Лучшие приложения для тренировок и упражнений на Android

Упражнения важный фактор для общего состояния здоровья, и Андроид может вам в этом помочь. Это лучшие приложения для тренировок на Android

- Advertisement -

Упражнения важная часть общего состояния здоровья человека. Они помогают сердцу и легким работать лучше, снижает вес и делает мышцы сильнее и способнее работать дольше. Не существует вселенной, в которой врачи плохо отзывались бы о физических упражнениях. Умные часы и фитнес-браслеты отлично подходят для фитнеса и тренировок.

Мы нашли два типа приложений для тренировок: первый тип отслеживает ваши тренировки, чтобы вы могли видеть свой прогресс, а другой предлагает идеи тренировок и режимы тренировок, которым вы можете следовать. У нас есть здоровая смесь обоих типов здесь. Вот лучшие приложения для тренировок на Android.


Лучшие приложения для тренировок на Android


Худеем за 30 дней & Тренировки

Это одно из самых простых приложений для тренировок в Play Маркете. Настройка очень проста, и как только вы войдете, у вас будет доступ к нескольким программам, ориентированным на определенные группы тела или цели. Этим тренировкам также легко следовать, даже если вы новичок в мире программ тренировок. Есть раздел для записи вашего прогресса, будь то завершенные тренировки или набор/потеря веса. В целом, это надежное приложение, но вы, вероятно, захотите использовать его в качестве дополнения к другому. 60 долларов в год тоже недешево, но вам нужно заплатить только за разблокировку индивидуального плана.


FitNotes — Gym Workout Log

Популярное и простое приложение для журнала тренировок в тренажерном зале. Вы можете следить практически за любым упражнением. Включает в себя бег, кардио, силовые упражнения и многое другое. Вы можете настроить опыт по мере необходимости, и в любом случае приложение поставляется с кучей упражнений. Оно включает в себя функцию календаря, а также параметры восстановления и резервного копирования. Пользовательский интерфейс достаточно прост и выглядит хорошо. Отлично подходит для людей, у которых уже есть программа тренировок, и они просто хотят лучше отслеживать ее. Все его функции бесплатны, что делает его одним из лучших бесплатных приложений для тренировок на Андроид.

FitNotes - Gym Workout Log
FitNotes - Gym Workout Log
Developer: James Gay
Price: Free
  • FitNotes - Gym Workout Log Screenshot
  • FitNotes - Gym Workout Log Screenshot
  • FitNotes - Gym Workout Log Screenshot
  • FitNotes - Gym Workout Log Screenshot
  • FitNotes - Gym Workout Log Screenshot
  • FitNotes - Gym Workout Log Screenshot
  • FitNotes - Gym Workout Log Screenshot
  • FitNotes - Gym Workout Log Screenshot

Workout Plan & Gym Log Tracker

Это комплексное решение. Поставляется с функциями для отслеживания ваших различных тренировок, а также процедур тренировок. Некоторые из функций включают видеодемонстрации более 1300 упражнений, таймер отдыха, интервальный таймер, журнал измерений тела и даже план тренировок. Поддерживает некоторые дополнительные функции, такие как супермены. Есть программы тренировок для начинающих, продолжающих и продвинутых пользователей. Мы не в восторге от платной подписки, но вы получаете довольно много функций бесплатно. Кроме того, немного более организованный пользовательский интерфейс будет полезен для новых пользователей. В противном случае, это компетентное приложение для тренировок с большим количеством вещей.


Тренировки для Дома

Leap Fitness — разработчик приложений для тренировок в Google Play. Некоторые из лучших включают приложение для домашних упражнений и приложения для тренировки живота, ягодиц, рук и растяжки. В Leap Fitness есть приложение для подсчета шагов, которое нам очень нравится, приложения для отслеживания ходьбы и бега и даже приложение для напоминания о питье воды. Большинство приложений имеют индивидуальную цену около 2,99 долларов. Некоторые из них совершенно бесплатны с рекламой, а есть и другие варианты оплаты. Ни одно из этих приложений не является супер-хардкорным. Тем не менее, они являются отличными приложениями для упражнений и определенно одними из лучших бесплатных приложений для упражнений. Нам особенно нравится приложение для домашних тренировок.

Читайте также: 7 лучших приложений для похудения для Android


MyFitnessPal: Счетчик калорий

Еще одно универсальное решение для фитнеса и упражнений. Включает в себя отслеживание ваших упражнений, предоставление вам программ тренировок, помощь в подсчете калорий (с поддержкой различных диет), а также интеграцию с более чем 50 другими устройствами и приложениями для тренировок. Конечно, это означает, что здесь, вероятно, есть много вещей, которые вам не нужны. Он даже отслеживает такие вещи, как шаги и потребление воды. Здесь вы можете микроуправлять практически всем, что связано с фитнесом. Если вы решили стать профессионалом, мы рекомендуем рассмотреть вариант за 49,99 долларов в год. Со временем это значительно дешевле, чем его базовые 9,99 долларов в месяц.

Читайте также: 15 лучших фитнес-приложений, чтобы прийти форму и оставаться в ней!


7 Минут Упражнение – Семь

Одно из лучших приложений для семиминутных тренировок. Предлагает довольно приличный выбор семиминутных тренировок без дополнительных снарядов. Кроме того, пользовательский интерфейс выглядит хорошо и имеет игровой аспект. У каждого человека есть три жизни. Вы потеряете жизнь, если пропустите день. Те, кто пропускает три дня, теряют весь свой прогресс. Приложение включает в себя 200 упражнений и возможность выполнять несколько семиминутных циклов одновременно. Это просто, функционально и некоторые из них даже бесплатны. Однако вам нужна подписка для всех забавных функций.


StrongLifts Weight Lifting Log

Приложение для силовых тренировок по методу тренировки 5×5. Приложение отслеживает упражнения, дает вам программу упражнений и даже поддерживает Wear OS. Упражнения разработаны для максимального эффекта. Кроме того, в приложении есть функция автоматического резервного копирования в облако на случай смены смартфона. Вы получаете хороший, простой пользовательский интерфейс и множество функций отслеживания. Это очень хорошее приложение для тренировок с отягощениями, и оно не слишком дорогое. Его трехмесячные подписки немного странные, но на самом деле они дешевле, чем большинство приложений для тренировок по подписке.

Читайте также: Лучшие часы для бега, рейтинг от спортсменов


You Are Your Own Gym by Mark Lauren

Одно из лучших приложений для тренировок, не требующее оборудования. В нем есть множество упражнений, которые вы можете выполнять где угодно, и режимы тренировок, которые максимизируют ваши результаты. Программа взята из бестселлера Марка Лорена, который использовал ее для обучения тысяч солдат. Она включает в себя более 200 упражнений, видеодемонстрации и режимы тренировок. Существует также множество процедур для начинающих, средних и экспертов в виде отдельных покупок приложений по цене до 24,99 долларов США.


YouTube

Немного неудачный выбор, но он по-прежнему является отличным вариантом приложения для тренировок и упражнений. Есть множество блогеров с достойными упражнениями, советами по тренировкам, и вы даже можете найти хорошую музыку для тренировок на YouTube. Слишком много хороших блогеров как мужского, так и женского фитнеса, чтобы перечислять их здесь, поэтому загляните на YouTube и просмотрите, пока не найдете то, что вам нравится. YouTube бесплатен с рекламой. Вы можете оплатить премиум-подписку, которая удаляет рекламу и добавляет фоновое воспроизведение. На самом деле, это хорошая идея для такого рода вещей.

YouTube
YouTube
Developer: Google LLC
Price: Free
  • YouTube Screenshot
  • YouTube Screenshot
  • YouTube Screenshot
  • YouTube Screenshot
  • YouTube Screenshot

Смотрите также: 9 лучших игр для тренировок и фитнеса для Android


Фитнес браслеты

7 лучших дешевых фитнес-браслета, рейтинг от специалистов
7 лучших дешевых фитнес-браслета, рейтинг от специалистов

Большинство фитнес-браслетов отслеживают шаги, пульс, калории и даже включают полезные функции для здоровья, такие как ЭКГ и датчики SpO2. Вы можете использовать эту информацию для отслеживания своих движений, пульса и т. д. в сочетании с выполняемыми вами упражнениями. Некоторые фитнес-браслеты лучше других. У нас есть список наших любимых, связанных с кнопкой ниже, если вам нужны идеи.

Посмотреть список лучши фитнес-браслетов


Вот и все для нашего списка лучших приложений для тренировок и приложений для упражнений на Android. Ниже приведены некоторые связанные статьи, которые вы, возможно, захотите посмотреть:

guest
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Похожий пост

Последнее

Как поменять страну или регион в магазине Google Play

Знаете ли вы, что приложения, игры и другой контент в магазине Google Play могут различаться в зависимости от страны? Поэтому, если вы переезжаете в...

Это, конечно, модно, но стоит ли покупать Apple Watch?

Apple Watch Series 7 — далеко не самые дешевые умные часы, которые вы можете купить. По сравнению со своими современниками, сегодня это будет стоить...

Лучшие умные часы Samsung, какие выбрать?

Популярность умных часов продолжает расти, поскольку все больше и больше фирм присоединяются к гонке. В то время как Apple, Garmin и Fitbit лидируют в...