Лучшие приложения для бодибилдинга и тяжелой атлетики для Android

Планируйте тренировки, отслеживайте прогресс и получайте рекомендации от экспертов с лучшими приложениями для бодибилдинга на Android.

Бодибилдинг — это не просто спорт. Это целый образ жизни. Я сам в этом убедился на собственном опыте. Составление программы тренировок, подъем тяжестей, ощущение роста силы и мышечной массы — все это часть этого процесса. Мой смартфон OnePlus, конечно, не заменит мне подъем гантелей, но он стал незаменимым инструментом для отслеживания моих успехов и планирования тренировок. Существует множество приложений для бодибилдинга и тяжелой атлетики. Некоторые помогают вести дневник тренировок, другие — разрабатывать оптимальные программы, а есть такие, которые делают и то, и другое. Давайте рассмотрим лучшие приложения для бодибилдинга на Android. Но помните: без вашего усердия все эти инструменты бесполезны.

Лучшие приложения для бодибилдинга и тяжелой атлетики для Android


Gym Workout Planner & Tracker

Gym Workout Planner & Tracker

Цена: бесплатно / 14,99 долларов США в месяц / 99,99 долларов США один раз.

  • Широкий выбор упражнений и программ тренировок
  • Подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов
  • Высокая стоимость одноразовой покупки для разблокировки всех функций

У Fitness22 есть целое семейство приложений для силовых и кардиотренировок, из которых вы можете выбрать любое. Однако мы особенно впечатлены Gym Workout Planner. В этом приложении есть всё: множество упражнений, руководств, видеороликов и т. д. К тому же, оно активно отслеживает вашу физическую форму и предлагает более 3000 упражнений и программ для всех уровней подготовки. Это мощное приложение, которое стремится удовлетворить все ваши потребности в фитнесе. Если вам нужно что-то простое, оно может показаться излишне сложным. Несмотря на то, что некоторые функции доступны бесплатно, есть также ежемесячная подписка или возможность приобрести приложение на всю жизнь за значительную плату.

Скачать с Google Play


FitNotes — Gym Workout Log

FitNotes - Gym Workout Log

Цена: бесплатно / 5,99 долларов США.

  • Удобное и простое приложение для ведения журнала фитнеса
  • Следит за количеством повторений, весом и результатами тренировок
  • Полностью бесплатно

FitNotes — отличное базовое приложение для ведения журнала тренировок в спортзале. Оно отслеживает вашу физическую форму и предоставляет статистику тренировок. Приложение полностью настраиваемое: вы добавляете новые упражнения, указываете количество повторений и вес, и всегда можете просмотреть результаты тренировки. Простой пользовательский интерфейс делает его легким в использовании. Упражнения классифицируются по сопротивлению или кардио, что позволяет настраивать их соответственно. Это надежное приложение для отслеживания тренировок без лишних излишеств. Более того, оно абсолютно бесплатно. В случае желания поддержать разработчика, доступна платная версия за 5,99 долларов.

Скачать с Google Play


Тренировки для Дома

Тренировки для Дома

Цена: бесплатно / 9,99 долларов США в месяц / 39,99 долларов США.

  • Широкий выбор упражнений для тренировок в домашних условиях.
  • Идеально подходит для тех, кто не располагает спортивным оборудованием.
  • Включает в себя упражнения на растяжку, гибкость и другие тренировки.

Тренировки для Дома — отличное приложение для домашнего фитнеса и одно из лучших бюджетных решений для тяжелой атлетики. Здесь представлено множество виртуальных упражнений для домашнего использования, не требующих специального оборудования. Это идеальный выбор для бодибилдеров с ограниченным бюджетом. Хотя мы все же рекомендуем посещать тренажерный зал для работы с оборудованием, это отличная альтернатива для тренировок дома. Приложение предлагает разнообразные упражнения, программы, растяжки и многое другое, а также анимацию, показывающую правильную технику выполнения упражнений. Кроме того, у разработчика Leap Fitness есть множество других полезных приложений для бодибилдинга.

Скачать с Google Play


JEFIT:Трекер тренировок в зале

JEFIT:Трекер тренировок в зале

Цена: бесплатно / 6,99 долларов США в месяц / 39,99 долларов США в год.

  • В бесплатной версии доступно отслеживание параметров тела и ведение журнала тренировок.
  • Легко записывать количество повторений и вес, а также просматривать результаты впоследствии.
  • Подписка Elite расширяет функционал социальных возможностей и улучшает регистрацию статистики.

JEFIT — один из самых популярных планировщиков тренировок и фитнес-трекеров. И да, оно подходит и для бодибилдинга. Бесплатная версия приложения включает кроссплатформенную поддержку, отслеживание параметров тела, ведение журнала тренировок и доступ к базе данных упражнений JEFIT. Подписка Elite добавляет расширенные статистические отчеты, возможность сравнивать статистику с друзьями и убирает рекламу. Однако для большинства пользователей должно быть достаточно бесплатной версии. Вы сможете отслеживать прогресс, записывая количество повторений и вес. Это удобное приложение для контроля ваших результатов. Более того, так как это универсальное приложение, вы можете увидеть материалы по кардио и другим фитнес-занятиям, даже если они вам не интересны.

Скачать с Google Play


Powerlifter — 531 Weightlifting Log

Powerlifter - 531 Weightlifting Log

Цена: Бесплатно / 7,50 долларов США.

  • Разработано специально для тяжелоатлетов
  • Предлагает автоматического персонального тренера
  • Бесплатная версия включает в себя большинство функций приложения

Powerlifter — это журнал для тяжелой атлетики, разработанный специально для бодибилдеров. В нем вы найдете основные функции, включая отслеживание прогресса, ведение записей и некоторые упражнения. Приложение также предлагает несколько интересных возможностей, таких как автоматическое увеличение веса каждую неделю, калькулятор максимального количества повторений и калькулятор 5-3-1 для тех, кто предпочитает программу Вендлера. В Powerlifter отсутствуют инструменты для кардиотренировок, что делает его идеальным выбором для тяжелоатлетов. Бесплатная версия включает в себя большинство функциональности, но за 7,50 долларов вы можете приобрести полную версию приложения без рекламы.

Скачать с Google Play


Pro Gym Workout -Gym & Fitness

Цена: бесплатно с покупками в приложении / 10,99 долларов США за 3 месяца / 19,99 долларов США за 6 месяцев / 25,99 долларов США один раз.

  • В приложении представлены упражнения для различных мышечных групп.
  • Также доступны тренировочные планы для набора мышечной массы или сжигания жира.
  • Дополнительные инструменты включают калькулятор индекса массы тела.

Pro Gym Workout — отличное приложение для тренировок бодибилдеров. В нем представлено более 120 упражнений и девять программ тренировок. Приложение включает программы для новичков, продолжающих и профессионалов, а также тренировки для всех основных групп мышц. Особенно порадовали различные инструменты, включая калькулятор ИМТ, калькулятор белков, калькулятор жиров (для питания), а также функции отслеживания тренировок. В приложении много функциональных возможностей, доступных через покупки. Цена за полную версию приложения составляет 25,99 долларов США, что может показаться высокой, но учитывая отсутствие ежемесячной подписки, это вполне приемлемо.

Скачать с Google Play


Strong Workout Tracker Gym Log

Strong Workout Tracker Gym Log

Цена: бесплатно / 4,99 доллара США в месяц / 29,99 доллара США в год / 99,99 доллара США один раз.

  • Приложение предназначено для ведения тренировочного журнала
  • В нем также имеется калькулятор разминки и встроенный таймер
  • Единовременная цена довольно высока

Strong Workout Tracker Gym Log — это приложение для тренировок в тренажерном зале, и оно заслуженно считается одним из лучших для тяжелой атлетики. Мы ценим, когда в названии приложения отражена его цель. Это приложение «все в одном». Здесь вы можете отслеживать свои тренировки, находить разнообразные упражнения и программы. В нем представлено более 200 упражнений, а также имеются встроенный таймер, калькулятор разминки, облачные резервные копии и многое другое. Оно полностью соответствует своему названию. Однако за все это приходится платить. В приложении доступны ежемесячные и годовые подписки, а также возможность приобрести его за один раз на всю жизнь. Многие из этих функций можно найти бесплатно в других приложениях. Однако нам особенно нравится простота использования этого приложения и разнообразие способов отслеживания вашей тренировки.

Скачать с Google Play


StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts Weight Lifting Log

Цена: бесплатно / 9,99 долларов США за 3 месяца / 19,99 долларов США в год.

  • Создано для тренировок силы.
  • Обладает календарем для контроля и поддержкой Wear OS.
  • Прекрасно подходит для тренировок, а не для отслеживания.

StrongLifts Weight Lifting Log — это приложение для силовых тренировок, основанное на популярной программе StrongLifts. Оно отслеживает прогресс во время тренировок. Среди других функций — таймер, календарь для контроля, поддержка Wear OS и многие другие полезные возможности. Вы тренируетесь несколько раз в неделю по 45 минут за сеанс. Приложение предоставляет резервные копии в облаке, позволяет переключаться между тренировками A/B, а также содержит множество видеороликов с упражнениями, чтобы показать, как все работает. Оно лучше подходит для тренировок, нежели для отслеживания, но эффективно для силовых занятий.

Скачать с Google Play


WORKIT — Gym Log, Workout Tracker, Fitness Trainer

WORKIT Workout Tracker Gym Log

Цена: Бесплатно / до 4,99 долларов США.

  • Привлекательный трекер тренировок с календарем.
  • Простая система ввода данных о тренировках.
  • Доступен по относительно низкой цене.

Workit — это еще одно приложение, объединяющее трекер тренировок и программы тренировок. Однако здесь больше внимания уделяется отслеживанию, чем реальным упражнениям. Вы просто записываете, что делали, сколько раз и как долго, а приложение берет на себя остальное. Оно подходит как для кардио, так и для силовых тренировок, если вам нужно что-то, охватывающее оба аспекта. В приложении доступны некоторые хорошие тренировки и упражнения, но большинство из них вы, вероятно, не видели раньше. Это достойное приложение по относительно доступной цене. Некоторые из лучших функций доступны только в премиум-версии, но это не является проблемой, однако мы считаем, что вам следует об этом знать.

Скачать с Google Play


Твой Тренер

  • Планы тренировок на любой вкус: от начинающих до продвинутых, включая специализированные программы (для беременных, с акцентом на определенные мышечные группы и другие).
  • Возможность создания собственной программы тренировок.
  • Полный перечень упражнений с разнообразным оборудованием (штанги, гантели, силовые тренажеры, TRX, сумки с песком и т. д.).

В этом приложении я нашел все, что нужно для тренировок как в зале, так и дома. Здесь есть список упражнений на все группы мышц, разделенных по целям: хочешь похудеть? Лови программу. Мечтаешь о рельефе? Вот она. А если цель — наращивание массы и силы, то и для этого есть свои тренировки. Что мне особенно понравилось — программа для мужчин и женщин отдельно. Также есть что-то даже для тех, кто стремится к идеальной форме лица — фейсбилдинг.

Кстати, для любителей гиревого спорта — свои упражнения, и даже кроссфит не обошли стороной. А если после всех этих тренировок твои мышцы требуют расслабления, то здесь есть и программы на растяжку.

И это еще не все! В приложении еще и статьи по питанию и фитнесу, планы питания, а также удобные фитнес-калькуляторы. В общем, все, чтобы быть в форме и держать себя в тонусе.

Скачать с Google Play


Вопросы и ответы о лучших приложениях для бодибилдинга

Какое приложение для бодибилдинга самое лучшее?

Меня впечатлили You Are Your Own Gym и JEFIT своим разнообразием. You Are Your Own Gym особенно хорош для тех, кто не имеет доступа к тренажерному залу — оно делает бодибилдинг доступным в любом месте. А JEFIT — одно из самых многофункциональных приложений, которые я видел.

Какое приложение для тяжелой атлетики самое лучшее?

Powerlifter — отличное приложение для контроля за прогрессом в тяжелой атлетике. А для тех, кто только начинает или увлечен тяжелой атлетикой, StrongLifts — отличный выбор.

Вот и все приложения, которые я рекомендую для бодибилдинга и тяжелой атлетики. Не забудьте взглянуть на мой список лучших приложений для тренировок.

Subscribe
Notify of
guest

0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments
gorban
gorbanhttps://xpcom.ru
Ведущий автор и создатель сайта xpcom.ru, я погрузился в мир высоких технологий и мобильных устройств с 2004 года. Начиная карьеру с должности интернет-маркетолога, я расширил свои горизонты и стал программистом, разработав несколько приложений для Android, программ для Windows и Mac. Мои знания и опыт охватывают широкий спектр современных технологий, и я стремлюсь делиться ими на страницах xpcom.ru. Владею тремя языками, что позволяет мне оставаться в курсе мировых тенденций и находить интересные темы для моих читателей. В свободное время я наслаждаюсь морем и ценю хороший юмор - эти два аспекта добавляют мне энергии для продолжения моей работы и вдохновения для новых идей.

Рекомендуемые статьи

Похожие посты