Лучшие фитнес-трекеры 2024: рейтинг моделей от Fitbit Charge 6 до Xiaomi Band 8

Фитнес-трекеры позволяют следить за здоровьем, не перегружая запястье. В отличие от крупных фитнес-умных часов с их яркими дисплеями и множеством функций, трекеры представляют собой легкие и компактные браслеты. Они отлично отслеживают прогресс в тренировках и собирают данные о здоровье. За ними легко ухаживать, они стоят недорого и могут работать несколько дней или даже недель без подзарядки.

Если хотите трекер, который действительно стоит своих денег, обратите внимание на Fitbit Charge 6. Он предлагает премиум-функции, такие как встроенный GPS и расширенный мониторинг здоровья. Кроме того, с ним можно совершать платежи через Google Wallet и использовать Google Maps, и все это помещается в легкий ремешок весом всего 28 граммов. Этот трекер предоставляет все необходимые функции фитнес-часов, но в более компактном и удобном формате.

Тем не менее, Charge 6 стоит как недорогие часы и идет в комплекте с подпиской. Хотя это лучший фитнес-трекер, существует множество других моделей, которые могут оказаться тоньше, дешевле или предложить другие функции, более подходящие для вас. Кроме того, на распродаже, которые состоятся 11.11, вы, вероятно, сможете найти отличные предложения с хорошими скидками.

Лучшие фитнес-трекеры:

1. Fitbit Charge 6 — Лучший фитнес-трекер в целом

• Размер дисплея: 1,04 дюйма AMOLED
• Сменные ремешки: ✔️
• Вес: 31 грамм
• Время работы батареи: 7 дней
• Операционная система: ОС Fitbit
• Водонепроницаемость: ✔️ (5ATM)
• GPS: ✔️
• НФК: ✔️
• Монитор сердечного ритма: ✔️
• Автоматическое отслеживание тренировок: ✔️
• Отслеживание сна: ✔️
• Цвета: черный алюминий/обсидиан, серебристый алюминий/фарфор, шампанское золото/коралл

До конца 2023 года мы отдавали предпочтение Fitbit Charge 5, отличным «псевдо-умным часам», которые эффективно упаковали полезные технологии в компактный корпус. В сентябре 2023 года Fitbit представила Charge 6, который сохранил тот же дизайн и датчики, но с добавлением умных функций от Google и новой тактильной кнопки, дополненной сенсорным экраном.

Fitbit Charge 6, как и его предшественник, меняет представление о фитнес-браслетах. Он предлагает не только стандартные данные о частоте сердечных сокращений, но и функции обнаружения мерцательной аритмии, вариации сердечного ритма, частоты дыхания, уровня кислорода в крови и температуры кожи. Вместо того чтобы полагаться на GPS вашего телефона, он имеет встроенный GPS. А его 1,04-дюймовый AMOLED-дисплей достаточно крупный, чтобы четко отображать данные, в то время как многие другие браслеты продолжают использовать монохромные или меньшие экраны.

Говоря о новинках, Charge 6 теперь оснащен тактильной кнопкой, которую можно использовать для активации дисплея, возвращения к главному циферблату с любого экрана, открытия Google Wallet и выполнения других действий во время тренировок. В нашем обзоре Charge 6 мы отметили, что в отличие от раздражающих тактильных кнопок прошлых моделей Fitbit, которые часто не работали, кнопка Charge 6 отлично справляется со своими задачами: «она функционирует как следует и не подвержена случайным нажатиям, как физическая кнопка».

Кроме того, вы получаете управление воспроизведением YouTube Music, пошаговую навигацию Google Maps и алгоритм, заимствованный из Pixel Watch, который повышает точность данных о частоте сердечных сокращений во время интенсивных тренировок, таких как HIIT. Наш рецензент отметил, что последние два аспекта действительно полезны, но для подписчиков других музыкальных сервисов отсутствие управления воспроизведением может вызвать разочарование.

В целом, мы в основном положительно оценили Charge 6, хотя многие функции остались такими же, как в предыдущем поколении. Наш рецензент заметил, что было бы неплохо, если бы дисплей был немного ярче или если бы в устройстве был высотомер. Тем не менее, по многим параметрам Charge 6 значительно опережает другие фитнес-трекеры по качеству.

Лучшие предложения на сегодня:

2. Garmin Vivosmart 5 — Лучший премиум-вариант

• Размер дисплея: 0,73 дюйма OLED
• Сменные ремешки: ✔️
• Вес: 17 грамм
• Время работы батареи: 7 дней
• ОС: Garmin
• Водонепроницаемость: ✔️ (5ATM)
• GPS: 🚫
• НФК: 🚫
• Монитор сердечного ритма: ✔️
• Автоматическое отслеживание тренировок: ✔️
• Отслеживание сна: ✔️
• Цвета: черный, белый, прохладный мятный

Garmin Vivosmart 5 предлагает более традиционный подход по сравнению с Fitbit Charge 6. У него нет встроенного GPS, как у полноценных смарт-часов Garmin, и отсутствует полный набор датчиков здоровья и стильный AMOLED-дисплей Charge 6, но он предоставляет все самое необходимое: отслеживает шаги, сон, уровень стресса, сожженные калории, пройденные этажи, различные виды тренировок, частоту сердечных сокращений и уровень кислорода в крови. Уведомления со смартфона также будут доступны на запястье, а пользователи Android смогут отвечать на них с помощью предустановленных быстрых ответов.

Главная причина выбрать Vivosmart 5 заключается в том, что вы получаете программное обеспечение Garmin за сотни долларов меньше, чем у его полноценных моделей, и он примерно в два раза легче. В нашем обзоре Vivosmart 5 мы отметили монитор Body Battery как один из самых интересных и полезных инструментов для отслеживания уровня энергии в течение дня, который помогает планировать тренировки. Вы также можете следить за минутами интенсивности, видеть свой фитнес-возраст, а браслет сможет обнаружить падение и сообщить о нем, если вы получите травму во время тренировки.

Вам придется держать телефон под рукой и смириться с небольшим монохромным дисплеем ради его легкости. Однако вы получите доступ к подробным данным о здоровье с Vivosmart без необходимости платить ежемесячную подписку. Хотя он стоит столько же или дороже большинства моделей Fitbit, вы сэкономите деньги в долгосрочной перспективе, избегая подписок, таких как Fitbit Premium.

Лучшие предложения на сегодня:

3. Xiaomi Smart Band 8 — Лучший бюджетный вариант

• Размер дисплея: 1,62 дюйма, AMOLED
• Сменные ремешки: ✔️
• Вес: 27 г
• Время работы батареи: 16 дней
• ОС: Xiaomi
• Водонепроницаемость: ✔️ (5ATM)
• GPS: 🚫
• НФК: 🚫
• Монитор сердечного ритма: ✔️
• Автоматическое отслеживание тренировок: ✔️
• Отслеживание сна: ✔️
• Цвета: шампанское золото, графитовый черный

Когда речь заходит о бюджетных фитнес-трекерах, которые предлагают качество и ценность выше своих ценовых категорий, на ум сразу приходит Xiaomi. Xiaomi Band 8 не сильно отличается от Band 7 2022 года, сохранив 1,62-дюймовый AMOLED-дисплей, датчики здоровья и общее программное обеспечение. Однако у него есть важные обновления, включая 40 новых спортивных режимов и новый «Pebble Mode», который превращает Band 8 в тестер беговой формы, крепящийся к шнуркам.

Xiaomi Band 8 также предлагает возможность следовать индивидуальной тренировке с заданной частотой сердечных сокращений или темпом. Метрика PAI была обновлена и теперь называется «Vitality Score», она показывает, достаточно ли вы активны или тренируетесь, чтобы стать здоровее или поддерживать здоровье, основываясь на вашем возрасте и других факторах.

Что касается оборудования, Xiaomi теперь обещает 16 дней автономной работы вместо 14. Конечно, постоянный мониторинг частоты сердечных сокращений, уровня кислорода в крови и стресса может сократить это время, но в любом случае Band 8 прослужит столько же или даже дольше, чем другие варианты в этом списке. Кроме того, AMOLED-дисплей теперь достигает яркости 600 нит и защищен стеклом Gorilla Glass 3.

Мы присудили Xiaomi Band 8 шестое место в нашем рейтинге лучших трекеров сна, высоко оценив его обновленные функции и надежное отслеживание здоровья, которое Xiaomi предлагает уже много лет.

Мы также рассматривали новый Xiaomi Band 8 Pro, который был выпущен в начале 2024 года и оснащен 1,74-дюймовым AMOLED-дисплеем и встроенным отслеживанием GNSS. Однако увеличенный дисплей делает его больше похожим на дешевые фитнес-часы, чем на трекер, поэтому он не совсем вписывается в наш список «лучших фитнес-трекеров».

Лучшие предложения на сегодня:

4. Fitbit Inspire 3 — Fitbit — лучшее соотношение цены и качества

• Размер дисплея: 0,76 дюйма AMOLED
• Сменные ремешки: ✔️
• Вес: 10 г
• Время работы батареи: 10 дней
• Операционная система: ОС Fitbit
• Водонепроницаемость: ✔️ (5ATM)
• GPS: 🚫
• НФК: 🚫
• Монитор сердечного ритма: ✔️
• Автоматическое отслеживание тренировок: ✔️
• Отслеживание сна: ✔️
• Цвета: Midnight Zen, Lilac Bliss, Morning Glow

Если Fitbit Charge 6 кажется вам слишком громоздким и тяжелым, стоит обратить внимание на Fitbit Inspire 3 — это доступная альтернатива, которая может вас заинтересовать. Конечно, он лишен некоторых функций, таких как встроенный GPS и датчики ЭКГ/EDA, а дисплей оказался настолько маленьким, что наш рецензент посчитал его неудобным для чтения уведомлений. Тем не менее, Inspire 3 остается удобным и бюджетным носимым устройством для отслеживания тренировок и получения подробных отчетов о здоровье от Fitbit Premium.

Несмотря на свой «крохотный» экран, яркий и красочный AMOLED-дисплей демонстрирует данные о вашем здоровье и фитнесе с большой четкостью. И, возможно, именно благодаря небольшому размеру дисплея Inspire 3 отличается высокой автономностью — до 10 дней на одной зарядке, что вполне сопоставимо с Inspire 2, несмотря на монохромный OLED-дисплей старой модели.

С Fitbit Premium вы получите ежедневную оценку готовности, основанную на интенсивности ваших тренировок накануне, уровне стресса, качестве сна и других данных, которые помогут вам понять, насколько вы выкладываетесь на тренировках. В отличие от более громоздких трекеров и часов Fitbit, Inspire 3 такой компактный, что вы едва ли заметите его на запястье. Иногда возможность «забыть» о носимом устройстве — это действительно неплохо!

Если вы ищете что-то компактное, как Inspire 3, но с более стильным дизайном, обратите внимание на Fitbit Luxe. Этот стильный трекер с корпусом из нержавеющей стали и роскошными ремешками уже несколько лет занимает место в нашем списке лучших фитнес-трекеров. Он предлагает в основном те же функции, что и Inspire 3, но не имеет некоторых новых возможностей и отличается меньшей автономностью — всего 5 дней.

Лучшие предложения на сегодня:

5. Amazfit Band 7 — Лучший стартер

• Размер дисплея: 1,47 дюйма AMOLED
• Сменные ремешки: ✔️
• Вес: 28 г (с ремешком)
• Время работы батареи: 12–18 дней
• Голосовой помощник: Amazon Alexa
• Водонепроницаемость: ✔️ 5ATM
• GPS: 🚫
• НФК: 🚫
• Монитор сердечного ритма: ✔️
• Автоматическое отслеживание тренировок: ✔️
• Отслеживание сна: ✔️
• Отслеживание женского здоровья: ✔️
• Цвета: оранжевый, темно-черный

Amazfit Band 7 удивительно напоминает наш любимый бюджетный трекер Xiaomi Mi Band 7. Он использует систему оценки здоровья PAI и предлагает многонедельный срок службы батареи. Хотя его дисплей немного меньше и имеет более низкое разрешение, он все равно больше, чем у Vivosmart 5 или Inspire 3. Однако у Band 7 есть важное обновление по сравнению с Mi Band: поддержка помощника Amazon Alexa, что позволяет вам быстро задавать вопросы или выполнять действия через приложение Alexa.

По итогам нашего обзора Amazfit Band 7 мы пришли к выводу, что трекер полностью оправдывает ожидания, которые возникают у устройства за 5000 рублей. Он может непрерывно отслеживать частоту сердечных сокращений и уровень стресса или проводить выборочные измерения этих показателей, а также уровня кислорода в крови в любое время. Эти данные используются вместе с информацией о ваших тренировках для расчета показателя Personal Activity Intelligence (PAI), который информирует вас о том, насколько активно вы тренируетесь и как можно улучшить свое здоровье.

Как и большинство трекеров, Amazfit Band 7 использует только подключенный GPS, который работает через ваше приложение Zepp. Однако подключение происходит практически мгновенно, а отсутствие встроенного GPS позволяет устройству работать дольше, даже при непрерывном отслеживании и постоянно включенном дисплее. Он обладает всем необходимым для успешного использования и имеет простой, удобный дизайн.

Хотя нам хотелось бы увидеть новую модель, так как Band 7 уже устарел — он был выпущен в 2022 году — он все еще остается актуальным выбором среди недорогих фитнес-браслетов.

Лучшие предложения на сегодня:

6. Garmin Venu Sq 2 — Лучший трекер в стиле часов

• Размер дисплея: 1,41-дюймовый AMOLED
• Сменные ремешки: ✔️
• Вес: 38 грамм
• Время работы батареи: 11 дней
• Операционная система: ОС Garmin
• Водонепроницаемость: ✔️ (5ATM)
• GPS: ✔️
• НФК: ✔️
• Управление персоналом: ✔️
• Автоматическое отслеживание тренировок: ✔️
• Отслеживание сна: ✔️
• Цвета: сланец/тенево-серый, кремово-золотистый/белый, металлическая мята/холодная мята

При выборе лучших фитнес-трекеров мы сосредоточились на доступных и компактных фитнес-браслетах, так как у нас есть отдельный список лучших фитнес-умных часов. Однако, учитывая, что некоторые пользователи предпочитают размер умных часов и их расширенные функции, мы добавили один вариант, который наш рецензент назвал «умными часами Марьи-царевны», — Garmin Venu Sq 2.

Всего за 10000 рублей больше, чем Garmin Vivosmart 5, вы получаете встроенный GPS, Garmin Pay, больше спортивных режимов, дополнительные 4 дня автономной работы и возможность загружать и отслеживать тренировки прямо на запястье. Среди них — тренировки Garmin Coach, разработанные для помощи в достижении личных рекордов, основываясь на вашем текущем VO2 Max и уровне физической подготовки. Кроме того, вас ждет 1,4-дюймовый AMOLED-дисплей с полноцветным экраном, который обеспечивает достаточное пространство для удобных циферблатов и читаемых уведомлений.

Тем не менее, даже за 25000 рублей он выглядит дорого по сравнению с компактными трекерами на этом запястье. Кроме того, он тяжелее, хотя всего на 7 г тяжелее Fitbit Charge 6. Именно поэтому мы решили включить его в этот список: он будет выглядеть менее громоздким по сравнению с фитнес-браслетами, не создавая ощущения массивности, характерного для большинства часов Garmin.

Лучшие предложения на сегодня:

Как выбрать лучший фитнес-трекер

Вы будете рады узнать, что при выборе фитнес-трекера вам предложат множество вариантов. Одно из самых уважаемых имен в этой области — Fitbit. Среди лучших устройств в своем классе Fitbit Charge 6 и Inspire 3 легко заслужили свои места в нашем списке. Если же вы ищете устройство специально для ребенка, обратите внимание на Fitbit Ace 3.

В вашем распоряжении есть Charge 6 как высококлассный фитнес-трекер, базовая модель Inspire 3, идеально подходящая для новичков, а также стильный Fitbit Luxe. Если вас не беспокоит вес и размер, можете рассмотреть более дорогие часы с круглым корпусом, такие как Versa 4 и Sense 2. У Fitbit есть решения на любой вкус!

В то же время Fitbit — не единственный игрок на рынке. Xiaomi и Amazfit отлично зарекомендовали себя в сегменте доступных и качественных устройств с полезным программным обеспечением для здоровья без необходимости подписки. Garmin предлагает отличные фитнес-инструменты, обеспечивая надежные данные о здоровье и сне. Если вам нужны более продвинутые функции, чем те, что предлагает фитнес-трекер, всегда можно рассмотреть недорогие фитнес-часы.

Какие фитнес-трекеры самые лучшие?

Фитнес-трекер Fitbit Charge 6 уверенно занимает первое место в нашем рейтинге по множеству причин.

Во-первых, его функциональность просто беспрецедентна. Вы получаете до недели работы от батареи, поддержку NFC для бесконтактных платежей и встроенный GPS, что позволяет оставлять телефон дома во время тренировок. Кроме того, он предлагает мониторинг сердечного ритма, удобное управление музыкой, отслеживание сна и множество других возможностей. Ночью Charge 6 измеряет температуру кожи, пассивный сердечный ритм, вариабельность сердечного ритма, уровень кислорода в крови и частоту дыхания, а затем предоставляет рекомендации по использованию этих данных.

Если вы в поисках идеального фитнес-трекера, можно легко заблудиться в бескрайних просторах интернета. Как же выбрать устройство с нужными функциями по разумной цене, чтобы оно не ощущалось, как будто вы привязали к запястью кирпич?

Если вы только начинаете свой поиск, вот несколько советов, которые помогут вам определить, какой фитнес-трекер будет для вас наилучшим выбором:

1. Начните с цены

В зависимости от требуемых функций ваш новый фитнес-трекер может быть удивительно доступным или, наоборот, обойтись вам недорого.

Тем не менее, стоит быть внимательным при покупке чего-то слишком дешевого. К сожалению, многие бюджетные фитнес-трекеры действительно отличаются низким качеством. Даже более доступные модели известных брендов, таких как Fitbit, могут не иметь полноценного дисплея, что заставит вас обращаться к приложению для получения всех деталей о вашей последней тренировке.

Если цена — ваш главный приоритет, обратите внимание на Xiaomi или Amazfit и будьте осторожны с Fitbit, так как он может обойтись вам дороже из-за подписки на Premium. Кроме того, не забудьте заглянуть на Amazon Big Deal Days, которые пройдут 8 и 9 октября 2024 года, где вы, скорее всего, найдете многие из этих моделей по более низкой цене, чем обычно.

2. Определитесь с функциями

Сузьте свой выбор, определив, какие функции вам действительно необходимы. Сегодня большинство трекеров оснащены монитором сердечного ритма и функцией отслеживания уровня кислорода в крови. Однако Charge 6 предлагает более специализированные датчики для оценки стресса и нерегулярного сердечного ритма, в то время как другие устройства могут измерять эти показатели с помощью непрерывного отслеживания. Вам это может быть нужно в зависимости от того, на чем вы хотите сосредоточиться — на здоровье или фитнес-отслеживании.

Все трекеры ведут учет сна, но если вам нужен трекер, который использует эту информацию для расчета Body Battery или Daily Readiness Score, вам подойдут устройства от Fitbit или Garmin. Эти бренды могут предоставить более ценные данные о вашей энергии, основываясь на частоте сердечных сокращений, качестве сна и уровне стресса.

Большинство фитнес-трекеров используют Connected GPS, чтобы обеспечить легкий и долговечный дизайн. Если вы хотите оставить телефон дома во время тренировок, вам действительно стоит рассмотреть такие модели, как Charge 6. Кроме того, это единственные трекеры в нашем списке, которые поддерживают NFC-платежи.

Практически ни один фитнес-трекер не оснащен голосовыми помощниками, поскольку наличие микрофона занимает место и снижает время работы от батареи. Однако Amazfit Band 7 предлагает уникальный доступ к Alexa, хотя у него нет динамика для озвучивания ответов. Если вам нужен полный опыт использования голосового помощника или доступ к Google Assistant, вам стоит перейти на фитнес-умные часы.

Еще один важный аспект, на который стоит обратить внимание при выборе фитнес-браслета, — это стиль ремешка. Это традиционный ремешок с пряжкой или он просто «застегивается»? Стиль с пуговицами может показаться менее надежным, особенно если вы занимаетесь тягой или становой тягой в спортзале.

К счастью, большинство фитнес-трекеров имеют сменные ремешки. Это позволяет вам обновлять материал, цвет и посадку по своему вкусу. Мы все за то, чтобы иметь выбор!

3. Учитывайте стиль

Вы предпочитаете фитнес-трекер, который выглядит как фитнес-трекер, или вас больше привлекает стиль традиционных часов?

На рынке представлены трекеры активности самых разных форм и размеров, так что вы можете выбрать вариант по своему вкусу — от простого до изысканного, от современного до классического.

Если вы не готовы к полноценным смарт-часам, но хотите что-то более стильное, обратите внимание на Fitbit Luxe. В то же время, если вам нужен более простой и компактный вариант, Fitbit Inspire 3 также будет отличным выбором.

4. Не забывайте о приложениях

Безусловно, наше любимое приложение для фитнес-трекеров — это Fitbit. Однако стоит отметить, что оно сейчас претерпевает изменения в связи с переходом на платформу Google, и всем пользователям вскоре потребуется вход в систему через Google (новым владельцам также придется это делать). Приложение удобно в использовании и предлагает широкий спектр функций.

Fitbit отлично интегрируется со многими популярными сторонними приложениями, что позволяет создать надежную систему отслеживания, соответствующую вашим потребностям. Вот несколько наших любимых:

Топ-5 приложений для здоровья и благополучия:

• MyFitnessPal
• Calm
• C25K
• Headspace
• Strava

Хотя каждый фитнес-трекер работает немного по-разному, многие из них используют общие датчики и технологии, такие как высотомеры, акселерометры и оптические датчики. К сожалению, некоторые из этих технологий доступны лишь в фитнес-умных часах, а не в трекерах. Вот несколько технологий, которые вы можете встретить, если заглянете в функционал своих фитнес-часов.

1. 3-осевой акселерометр — измеряет движения в разных направлениях и помогает отслеживать ваши шаги.
2. Гироскоп — фиксирует вашу ориентацию и вращение во время физической активности, например, при выполнении сплит-приседаний.
3. Альтиметр — этот датчик отслеживает высоту, будь то подъем в гору или прогулка по лестнице во время перерыва.
4. Оптические датчики — направляют свет в капилляры, чтобы измерить скорость кровотока и предоставить данные о текущей частоте сердечных сокращений.
5. Актиграфия — это технология, которая помогает трекерам активности отслеживать сон, определяя фазы сна через анализ циклов активности и отдыха, а затем предоставляя информацию о том, насколько активно вы спали.
6. GPS — GPS-приемник использует данные от нескольких спутников для расчета вашего местоположения и отслеживания рельефа и расстояния во время пробежек или горнолыжных дней.
   

Безусловно, фитнес-трекеры могут значительно различаться по точности своих датчиков. Обычно актиграфия не обеспечивает такой же точности, как лабораторные исследования сна, а оптические датчики менее точны по сравнению с датчиками биоимпеданса для мониторинга частоты сердечных сокращений.

Теперь, когда вы выбрали подходящий фитнес-трекер, вы на шаг ближе к достижению своих целей.