Лучшие фитнес-трекеры в 2024 году

Когда дело касается лучших фитнес-трекеров, я всегда выбираю те устройства, которые умеют следить за моим здоровьем, не перегружая при этом запястье. В отличие от громоздких смарт-часов с их яркими экранами и множеством функций, трекеры предлагают легкость и компактность. Они отлично справляются с отслеживанием моих тренировок и собирают данные о здоровье, при этом ухаживать за ними легко, а их стоимость вполне доступна. Да и работают такие устройства иногда несколько дней, а то и недель без подзарядки!

Если вы ищете трекер, который действительно оправдает свою цену, настоятельно рекомендую обратить внимание на Fitbit Charge 6. Он предлагает премиум-функции, такие как встроенный GPS и расширенный мониторинг здоровья. Более того, с ним можно расплачиваться через Google Wallet и пользоваться Google Maps, при этом он весит всего 28 граммов! Этот трекер предоставляет все необходимые функции фитнес-часов, но в более компактном и удобном формате.

Тем не менее, Charge 6 стоит как недорогие часы и идет в комплекте с подпиской. Хотя я считаю его лучшим фитнес-трекером, существует множество других моделей, которые могут оказаться более тонкими, дешевыми или предложить другие функции, которые подойдут именно вам. Кроме того, не забудьте о грядущих распродажах 11.11, на которых можно найти отличные предложения и хорошие скидки!

Лучшие фитнес-трекеры:

1. Fitbit Charge 6 — Лучший фитнес-трекер в целом

• Размер дисплея: 1,04 дюйма AMOLED
• Сменные ремешки: ✔️
• Вес: 31 грамм
• Время работы батареи: 7 дней
• Операционная система: ОС Fitbit
• Водонепроницаемость: ✔️ (5ATM)
• GPS: ✔️
• НФК: ✔️
• Монитор сердечного ритма: ✔️
• Автоматическое отслеживание тренировок: ✔️
• Отслеживание сна: ✔️
• Цвета: черный алюминий/обсидиан, серебристый алюминий/фарфор, шампанское золото/коралл

До конца 2023 года мы отдавали предпочтение Fitbit Charge 5, отличным «псевдо-умным часам», которые эффективно упаковали полезные технологии в компактный корпус. В сентябре 2023 года Fitbit представила Charge 6, который сохранил тот же дизайн и датчики, но с добавлением умных функций от Google и новой тактильной кнопки, дополненной сенсорным экраном.

Fitbit Charge 6, как и его предшественник, меняет представление о фитнес-браслетах. Он предлагает не только стандартные данные о частоте сердечных сокращений, но и функции обнаружения мерцательной аритмии, вариации сердечного ритма, частоты дыхания, уровня кислорода в крови и температуры кожи. Вместо того чтобы полагаться на GPS вашего телефона, он имеет встроенный GPS. А его 1,04-дюймовый AMOLED-дисплей достаточно крупный, чтобы четко отображать данные, в то время как многие другие браслеты продолжают использовать монохромные или меньшие экраны.

Говоря о новинках, Charge 6 теперь оснащен тактильной кнопкой, которую можно использовать для активации дисплея, возвращения к главному циферблату с любого экрана, открытия Google Wallet и выполнения других действий во время тренировок. В нашем обзоре Charge 6 мы отметили, что в отличие от раздражающих тактильных кнопок прошлых моделей Fitbit, которые часто не работали, кнопка Charge 6 отлично справляется со своими задачами: «она функционирует как следует и не подвержена случайным нажатиям, как физическая кнопка».

Кроме того, вы получаете управление воспроизведением YouTube Music, пошаговую навигацию Google Maps и алгоритм, заимствованный из Pixel Watch, который повышает точность данных о частоте сердечных сокращений во время интенсивных тренировок, таких как HIIT. Наш рецензент отметил, что последние два аспекта действительно полезны, но для подписчиков других музыкальных сервисов отсутствие управления воспроизведением может вызвать разочарование.

В целом, мы в основном положительно оценили Charge 6, хотя многие функции остались такими же, как в предыдущем поколении. Наш рецензент заметил, что было бы неплохо, если бы дисплей был немного ярче или если бы в устройстве был высотомер. Тем не менее, по многим параметрам Charge 6 значительно опережает другие фитнес-трекеры по качеству.

Лучшие предложения на сегодня:

2. Garmin Vivosmart 5 — Лучший премиум-вариант

• Размер дисплея: 0,73 дюйма OLED
• Сменные ремешки: ✔️
• Вес: 17 грамм
• Время работы батареи: 7 дней
• ОС: Garmin
• Водонепроницаемость: ✔️ (5ATM)
• GPS: 🚫
• НФК: 🚫
• Монитор сердечного ритма: ✔️
• Автоматическое отслеживание тренировок: ✔️
• Отслеживание сна: ✔️
• Цвета: черный, белый, прохладный мятный

Garmin Vivosmart 5 предлагает более традиционный подход по сравнению с Fitbit Charge 6. У него нет встроенного GPS, как у полноценных смарт-часов Garmin, и отсутствует полный набор датчиков здоровья и стильный AMOLED-дисплей Charge 6, но он предоставляет все самое необходимое: отслеживает шаги, сон, уровень стресса, сожженные калории, пройденные этажи, различные виды тренировок, частоту сердечных сокращений и уровень кислорода в крови. Уведомления со смартфона также будут доступны на запястье, а пользователи Android смогут отвечать на них с помощью предустановленных быстрых ответов.

Главная причина выбрать Vivosmart 5 заключается в том, что вы получаете программное обеспечение Garmin за сотни долларов меньше, чем у его полноценных моделей, и он примерно в два раза легче. В нашем обзоре Vivosmart 5 мы отметили монитор Body Battery как один из самых интересных и полезных инструментов для отслеживания уровня энергии в течение дня, который помогает планировать тренировки. Вы также можете следить за минутами интенсивности, видеть свой фитнес-возраст, а браслет сможет обнаружить падение и сообщить о нем, если вы получите травму во время тренировки.

Вам придется держать телефон под рукой и смириться с небольшим монохромным дисплеем ради его легкости. Однако вы получите доступ к подробным данным о здоровье с Vivosmart без необходимости платить ежемесячную подписку. Хотя он стоит столько же или дороже большинства моделей Fitbit, вы сэкономите деньги в долгосрочной перспективе, избегая подписок, таких как Fitbit Premium.

Лучшие предложения на сегодня:

3. Xiaomi Smart Band 8 — Лучший бюджетный вариант

• Размер дисплея: 1,62 дюйма, AMOLED
• Сменные ремешки: ✔️
• Вес: 27 г
• Время работы батареи: 16 дней
• ОС: Xiaomi
• Водонепроницаемость: ✔️ (5ATM)
• GPS: 🚫
• НФК: 🚫
• Монитор сердечного ритма: ✔️
• Автоматическое отслеживание тренировок: ✔️
• Отслеживание сна: ✔️
• Цвета: шампанское золото, графитовый черный

Когда речь заходит о бюджетных фитнес-трекерах, которые предлагают качество и ценность выше своих ценовых категорий, на ум сразу приходит Xiaomi. Xiaomi Band 8 не сильно отличается от Band 7 2022 года, сохранив 1,62-дюймовый AMOLED-дисплей, датчики здоровья и общее программное обеспечение. Однако у него есть важные обновления, включая 40 новых спортивных режимов и новый «Pebble Mode», который превращает Band 8 в тестер беговой формы, крепящийся к шнуркам.

Xiaomi Band 8 также предлагает возможность следовать индивидуальной тренировке с заданной частотой сердечных сокращений или темпом. Метрика PAI была обновлена и теперь называется «Vitality Score», она показывает, достаточно ли вы активны или тренируетесь, чтобы стать здоровее или поддерживать здоровье, основываясь на вашем возрасте и других факторах.

Что касается оборудования, Xiaomi теперь обещает 16 дней автономной работы вместо 14. Конечно, постоянный мониторинг частоты сердечных сокращений, уровня кислорода в крови и стресса может сократить это время, но в любом случае Band 8 прослужит столько же или даже дольше, чем другие варианты в этом списке. Кроме того, AMOLED-дисплей теперь достигает яркости 600 нит и защищен стеклом Gorilla Glass 3.

Мы присудили Xiaomi Band 8 шестое место в нашем рейтинге лучших трекеров сна, высоко оценив его обновленные функции и надежное отслеживание здоровья, которое Xiaomi предлагает уже много лет.

Мы также рассматривали новый Xiaomi Band 8 Pro, который был выпущен в начале 2024 года и оснащен 1,74-дюймовым AMOLED-дисплеем и встроенным отслеживанием GNSS. Однако увеличенный дисплей делает его больше похожим на дешевые фитнес-часы, чем на трекер, поэтому он не совсем вписывается в наш список «лучших фитнес-трекеров».

Лучшие предложения на сегодня:

4. Fitbit Inspire 3 — Fitbit — лучшее соотношение цены и качества

• Размер дисплея: 0,76 дюйма AMOLED
• Сменные ремешки: ✔️
• Вес: 10 г
• Время работы батареи: 10 дней
• Операционная система: ОС Fitbit
• Водонепроницаемость: ✔️ (5ATM)
• GPS: 🚫
• НФК: 🚫
• Монитор сердечного ритма: ✔️
• Автоматическое отслеживание тренировок: ✔️
• Отслеживание сна: ✔️
• Цвета: Midnight Zen, Lilac Bliss, Morning Glow

Если Fitbit Charge 6 кажется вам слишком громоздким и тяжелым, стоит обратить внимание на Fitbit Inspire 3 — это доступная альтернатива, которая может вас заинтересовать. Конечно, он лишен некоторых функций, таких как встроенный GPS и датчики ЭКГ/EDA, а дисплей оказался настолько маленьким, что наш рецензент посчитал его неудобным для чтения уведомлений. Тем не менее, Inspire 3 остается удобным и бюджетным носимым устройством для отслеживания тренировок и получения подробных отчетов о здоровье от Fitbit Premium.

Несмотря на свой «крохотный» экран, яркий и красочный AMOLED-дисплей демонстрирует данные о вашем здоровье и фитнесе с большой четкостью. И, возможно, именно благодаря небольшому размеру дисплея Inspire 3 отличается высокой автономностью — до 10 дней на одной зарядке, что вполне сопоставимо с Inspire 2, несмотря на монохромный OLED-дисплей старой модели.

С Fitbit Premium вы получите ежедневную оценку готовности, основанную на интенсивности ваших тренировок накануне, уровне стресса, качестве сна и других данных, которые помогут вам понять, насколько вы выкладываетесь на тренировках. В отличие от более громоздких трекеров и часов Fitbit, Inspire 3 такой компактный, что вы едва ли заметите его на запястье. Иногда возможность «забыть» о носимом устройстве — это действительно неплохо!

Если вы ищете что-то компактное, как Inspire 3, но с более стильным дизайном, обратите внимание на Fitbit Luxe. Этот стильный трекер с корпусом из нержавеющей стали и роскошными ремешками уже несколько лет занимает место в нашем списке лучших фитнес-трекеров. Он предлагает в основном те же функции, что и Inspire 3, но не имеет некоторых новых возможностей и отличается меньшей автономностью — всего 5 дней.

Лучшие предложения на сегодня:

5. Amazfit Band 7 — Лучший стартер

• Размер дисплея: 1,47 дюйма AMOLED
• Сменные ремешки: ✔️
• Вес: 28 г (с ремешком)
• Время работы батареи: 12–18 дней
• Голосовой помощник: Amazon Alexa
• Водонепроницаемость: ✔️ 5ATM
• GPS: 🚫
• НФК: 🚫
• Монитор сердечного ритма: ✔️
• Автоматическое отслеживание тренировок: ✔️
• Отслеживание сна: ✔️
• Отслеживание женского здоровья: ✔️
• Цвета: оранжевый, темно-черный

Amazfit Band 7 удивительно напоминает наш любимый бюджетный трекер Xiaomi Mi Band 7. Он использует систему оценки здоровья PAI и предлагает многонедельный срок службы батареи. Хотя его дисплей немного меньше и имеет более низкое разрешение, он все равно больше, чем у Vivosmart 5 или Inspire 3. Однако у Band 7 есть важное обновление по сравнению с Mi Band: поддержка помощника Amazon Alexa, что позволяет вам быстро задавать вопросы или выполнять действия через приложение Alexa.

По итогам нашего обзора Amazfit Band 7 мы пришли к выводу, что трекер полностью оправдывает ожидания, которые возникают у устройства за 5000 рублей. Он может непрерывно отслеживать частоту сердечных сокращений и уровень стресса или проводить выборочные измерения этих показателей, а также уровня кислорода в крови в любое время. Эти данные используются вместе с информацией о ваших тренировках для расчета показателя Personal Activity Intelligence (PAI), который информирует вас о том, насколько активно вы тренируетесь и как можно улучшить свое здоровье.

Как и большинство трекеров, Amazfit Band 7 использует только подключенный GPS, который работает через ваше приложение Zepp. Однако подключение происходит практически мгновенно, а отсутствие встроенного GPS позволяет устройству работать дольше, даже при непрерывном отслеживании и постоянно включенном дисплее. Он обладает всем необходимым для успешного использования и имеет простой, удобный дизайн.

Хотя нам хотелось бы увидеть новую модель, так как Band 7 уже устарел — он был выпущен в 2022 году — он все еще остается актуальным выбором среди недорогих фитнес-браслетов.

Лучшие предложения на сегодня:

6. Garmin Venu Sq 2 — Лучший трекер в стиле часов

• Размер дисплея: 1,41-дюймовый AMOLED
• Сменные ремешки: ✔️
• Вес: 38 грамм
• Время работы батареи: 11 дней
• Операционная система: ОС Garmin
• Водонепроницаемость: ✔️ (5ATM)
• GPS: ✔️
• НФК: ✔️
• Управление персоналом: ✔️
• Автоматическое отслеживание тренировок: ✔️
• Отслеживание сна: ✔️
• Цвета: сланец/тенево-серый, кремово-золотистый/белый, металлическая мята/холодная мята

При выборе лучших фитнес-трекеров мы сосредоточились на доступных и компактных фитнес-браслетах, так как у нас есть отдельный список лучших фитнес-умных часов. Однако, учитывая, что некоторые пользователи предпочитают размер умных часов и их расширенные функции, мы добавили один вариант, который наш рецензент назвал «умными часами Марьи-царевны», — Garmin Venu Sq 2.

Всего за 10000 рублей больше, чем Garmin Vivosmart 5, вы получаете встроенный GPS, Garmin Pay, больше спортивных режимов, дополнительные 4 дня автономной работы и возможность загружать и отслеживать тренировки прямо на запястье. Среди них — тренировки Garmin Coach, разработанные для помощи в достижении личных рекордов, основываясь на вашем текущем VO2 Max и уровне физической подготовки. Кроме того, вас ждет 1,4-дюймовый AMOLED-дисплей с полноцветным экраном, который обеспечивает достаточное пространство для удобных циферблатов и читаемых уведомлений.

Тем не менее, даже за 25000 рублей он выглядит дорого по сравнению с компактными трекерами на этом запястье. Кроме того, он тяжелее, хотя всего на 7 г тяжелее Fitbit Charge 6. Именно поэтому мы решили включить его в этот список: он будет выглядеть менее громоздким по сравнению с фитнес-браслетами, не создавая ощущения массивности, характерного для большинства часов Garmin.

Лучшие предложения на сегодня:

Как выбрать лучший фитнес-трекер

Вы будете рады узнать, что при выборе фитнес-трекера вам предложат множество вариантов. Одно из самых уважаемых имен в этой области — Fitbit. Среди лучших устройств в своем классе Fitbit Charge 6 и Inspire 3 легко заслужили свои места в нашем списке. Если же вы ищете устройство специально для ребенка, обратите внимание на Fitbit Ace 3.

В вашем распоряжении есть Charge 6 как высококлассный фитнес-трекер, базовая модель Inspire 3, идеально подходящая для новичков, а также стильный Fitbit Luxe. Если вас не беспокоит вес и размер, можете рассмотреть более дорогие часы с круглым корпусом, такие как Versa 4 и Sense 2. У Fitbit есть решения на любой вкус!

В то же время Fitbit — не единственный игрок на рынке. Xiaomi и Amazfit отлично зарекомендовали себя в сегменте доступных и качественных устройств с полезным программным обеспечением для здоровья без необходимости подписки. Garmin предлагает отличные фитнес-инструменты, обеспечивая надежные данные о здоровье и сне. Если вам нужны более продвинутые функции, чем те, что предлагает фитнес-трекер, всегда можно рассмотреть недорогие фитнес-часы.

Почему вы должны мне доверять

Я уже много лет профессионально занимаюсь тестированием и обзорами носимых устройств — еще до того, как Samsung объединился с Google для создания нынешней Wear OS и до дебюта громоздкого Apple Ultra. За это время я успел протестировать десятки умных часов, фитнес-трекеров, пульсометров, умных колец, трекеров сна, тренажеров, а также приложений и платформ для здоровья и фитнеса. Иными словами, у меня за плечами огромный опыт, позволяющий понять, какие функции действительно имеют значение и что делает носимое устройство ценным для пользователя.

Каждый обзор я начинаю с двух ключевых аспектов: пользовательского опыта и ценности. Сначала я смотрю на устройство глазами обычного пользователя, обращая внимание на комфорт, дизайн, производительность и функциональность. Проверяю все: отправляю сообщения, загружаю приложения, пользуюсь таймерами и жестами. А чтобы взглянуть на устройство еще глубже, использую более точные инструменты вроде пульсометров, шагомеров, пульсоксиметров и трекеров сна и GPS. Пробую различные тренировочные планы, оцениваю точность фитнес-трекера, слежу за показателями стресса и сна для оценки восстановления. Постоянное ношение устройства помогает мне сформировать полное представление о том, что оно может предложить. К тому же я всегда сравниваю его с аналогичными продуктами конкурентов, чтобы иметь полное понимание различий и предоставить честные сравнения.

Когда тесты завершены, я возвращаюсь к устройству со всеми собранными данными, чтобы объективно оценить его ценность. Это значит, что я пытаюсь понять, как оно вписывается в рынок и оправдывает ли свою цену. Если устройство выглядит многообещающе, но страдает от низкой точности, его стоимость в моих глазах снижается. Наоборот, если оно справляется с задачами лучше, чем конкуренты за ту же цену, я отмечаю это как его преимущество.

Обычно я провожу с устройством как минимум неделю, чтобы детально его изучить, а иногда тестирование растягивается на месяцы, особенно для крупных запусков. Кроме того, я регулярно возвращаюсь к этим устройствам, чтобы проверить, как обновления или возможные изменения влияют на их функциональность и насколько мои изначальные выводы остаются актуальными с течением времени.

Часто задаваемые вопросы