Беговая дорожка — безусловно, классика среди кардиотренажеров, но кто придумал делать их такими громоздкими? Попробуй втиснуть её в однокомнатную квартиру — и всё, до свидания, свободное пространство! Но вот что спасает положение — складные беговые дорожки. Да, именно так, они сложатся и исчезнут, когда не нужны. И сразу дышится легче, особенно когда знаешь, что тренировка не отберет твою жилплощадь.
И пусть тебе не кажется, что складные варианты уступают «полноразмерным» собратьям. Большинство из них вполне на уровне: и с тренировочными программами, и с Bluetooth, и с классным интерактивным управлением. Главное — их легче спрятать, а еще ценник обычно приятнее.
Я лично протестировал кучу этих складных чудес, чтобы ты не тратил время на сомнительный выбор. Независимо от того, хочешь ли ты почувствовать себя марафонцем у себя дома, ограничен в бюджете или ищешь что-то, что не ударит по твоему кошельку, — тут ты найдешь лучшую из лучших.
И уж раз вы здесь, не пропустите возможность дополнить свой спортивный арсенал – взгляните на лучшие спортивные часы, наушники, оптимизированные для бега или руководство по выбору эллиптических тренажеров. Погрузитесь в мир спорта с головой!
Лучшие складные беговые дорожки:
1. JTX Fitness Sprint 5 — Лучшая складная беговая дорожка для всех уровней бегунов
- Максимальная скорость: 18 км/ч (беговая дорожка показывает скорость только в км/ч)
- Уклон: от 0 до 10%
- Двигатель: 2,5 л.с.
- Беговая поверхность: 140 x 48 см
- Максимальный вес пользователя: 120 кг
- Размеры: 82,8 x 174 x 157 см
Плюсы
- Отличные возможности наклона
- Высокая скорость
- Поддержка Zwift и Kinomaps
- Мощный двигатель
- Тихий и с хорошей амортизацией
Минусы
- Может быть слишком громоздкой для маленьких помещений
- Нет занятий вживую или по запросу
В нашем обзоре эта складная беговая дорожка показалась мне аналогом той, что стоит в зале. Подходит как новичкам, так и бегунам среднего уровня — уклон до 12% и максимальная скорость 18 км/ч этому способствуют. Плюс, есть 36 предустановленных тренировок, которые помогают не заскучать.
К тому же, она синхронизируется с приложениями Kinomap и Zwift через Bluetooth, и JTX Fitness Sprint 5 автоматически настраивает уклон, когда ты бежишь по реальным маршрутам. В комплекте — пара держателей для бутылок, место для планшета и вентилятор (правда, он едва ощущается). Интерфейс простоват и немного устарел, но легко справляется с задачей — показывает время, дистанцию, скорость и калории.
Беговая дорожка складывается вертикально с помощью гидравлического подъемника и системы Soft Drop. По нашему опыту, складывать её оказалось довольно тяжеловато — на первом этапе нужно приложить усилие. Но как только гидравлика включается, она плавно поднимается и защёлкивается на месте. Учтите, что основание остаётся довольно большим, так что если у вас ограниченное пространство, это стоит иметь в виду.
2. Mobvoi Home — Лучшая бюджетная складная беговая дорожка
- Максимальная скорость: 14 км/ч
- Уклон: 15%
- Двигатель: 2,2 л.с.
- Беговая поверхность: 400 мм x 1100 мм
- Максимальный вес пользователя: 100 кг
- Размеры: 51,9” Д x 26,2” Ш x 44,5” В
Плюсы
- Мощный двигатель 2,2 л.с.
- Компактный и удобный дизайн
- Яркий LED-дисплей
- Подключение к умным часам на Wear OS
- Тихая работа
Минусы
- Дорожка сравнительно небольшая
- Не подходит для полноценного бега, но великовата для использования под столом
- Отсутствует функция паузы во время тренировки
Хотя Mobvoi значительно дешевле других беговых дорожек в этом обзоре, ее производительность нас приятно удивила. С мощным двигателем и 25 программами тренировок, она предлагает множество вариантов для занятий. Наклон достигает 15%, что тоже впечатляет, хотя максимальная скорость немного ниже, чем у JTX — 14 км/ч. Тем не менее, для бега этого вполне достаточно.
Яркий светодиодный экран удобен в использовании и четко показывает все показатели вашего здоровья. Также система мягкого опускания работает отлично, а складывание беговой дорожки обратно не вызывает трудностей.
Однако нас немного разочаровала отсутствие кнопки «пауза»: можно только остановить и запустить беговую дорожку, так что если вам позвонят или понадобиться в туалет, придется начинать заново. Кроме того, беговое полотно немного уже и короче, чем у некоторых других моделей, так что о спринте здесь не может быть и речи.
- Максимальная скорость: 20 км/ч
- Уклон: -5% до 15%
- Двигатель: 4 л.с.
- Беговая поверхность: 152 x 56 см
- Максимальный вес пользователя: 181 кг
- Размеры: 216 x 100,5 x 165,5 см
Плюсы
- Широкий диапазон наклона и скорости
- Очень прочная конструкция
- Тренировки с инструктором
- В комплекте Bluetooth-браслет с пульсометром
Минусы
- Высокая цена может быть неоправданной для некоторых
- Значительные размеры даже в сложенном виде
Невозможно не заметить, что это настоящая зверь среди складных беговых дорожек — и по размеру, и по цене. Но он предлагает всё, что только может понадобиться: высокие скорости, большой диапазон наклонов, библиотеку занятий с тренерами и интерактивный 22-дюймовый сенсорный экран.
С прочной конструкцией, способной выдержать вес до 180 кг, этот тренажер отлично подходит как для бега, так и для спринта. Максимальная скорость достигает 20 км/ч, а наклон составляет 15%, что делает его отличным выбором как для любителей, так и для марафонцев.
22-дюймовый HD-сенсорный экран подключается к тренировочной программе Bowflex JRNY, которая предлагает адаптивные планы тренировок и видеоконтент с более чем 50 маршрутами по всему миру, а также видео с тренером за месячную подписку.
Механизм складывания с системой SoftDrop делает процесс простым, но в сложенном виде он всё равно занимает довольно много места. Учтите, что его массивная конструкция довольно тяжелая, так что для небольших помещений это может стать проблемой.
4. ProForm Pro 2000 — Лучшая складная беговая дорожка для амортизации (и альтернатива Peloton)
- Максимальная скорость: 19,3 км/ч
- Уклон: -3 до 12%
- Двигатель: 3,25 л.с.
- Беговая поверхность: 152 x 51 см
- Максимальный вес пользователя: 135 кг
- Размеры: 196 x 89,7 x 151,5 см
Плюсы
- Элегантная складная конструкция
- Более доступная цена, чем у Peloton
- Бесплатная годовая подписка на iFit
- Большой амортизирующий пояс
Минусы
- Сенсорный экран немного маленький
- Высокая цена
Если вы ищете альтернативу Peloton Tread, ProForm Pro 2000 станет отличным выбором благодаря своему элегантному дизайну и множеству сопоставимых функций. Складка у него простая и быстрая, а функция EasyLift Assist помогает легко перемещать дорожку после складывания.
На борту есть 7-дюймовый сенсорный экран, который подключается к iFit. За небольшую дополнительную плату вы получите доступ к разнообразным тренировкам в реальном времени или по запросу, причем в комплекте идет бесплатная подписка на 12 месяцев. Эта модель позволяет установить скорость до 19 км/ч и наклон до 12,5%, что подойдет большинству бегунов. Максимальная нагрузка составляет 136 кг, как и у Peloton.
Беговая поверхность оснащена системой амортизации ReBound Pro, которая эффективно поглощает удары, что делает эту дорожку одной из самых бережных для колен среди складных моделей. Более высокая цена этой беговой дорожки говорит о том, что она ориентирована на серьезных бегунов, стремящихся максимально эффективно использовать время на тренировках и извлечь пользу из разнообразных типов беговых нагрузок.
5. Echelon Stride — Лучшая складная беговая дорожка, экономящая место
- Максимальная скорость: 19,3 км/ч
- Уклон: до 10%
- Двигатель: 1,75 л.с.
- Беговая поверхность: 140 x 56 см
- Максимальный вес пользователя: 136 кг
- Размеры: 176 x 79 x 26 см
Плюсы
- Автоматическая функция складывания упрощает хранение.
- Идеально подходит для ограниченных пространств.
- Echelon Fit предлагает разнообразные и интересные тренировки.
Минусы
- Ограниченные возможности наклона.
- Нет встроенного экрана.
Еще одна складная беговая дорожка, которая подключается к приложению Echelon для тренировок, предлагает как занятия в режиме реального времени, так и по запросу. В нашем обзоре мы отметили, что «доступ к онлайн-занятиям осуществляется не через встроенный экран, а через телефон или планшет, что добавляет удобства в планировании и организации тренировок, позволяя убедиться, что все заряжено и готово к работе».
Эта беговая дорожка выглядит изящно по сравнению с другими моделями в списке и легко складывается нажатием кнопки. В сложенном состоянии ее толщина составляет всего 10 дюймов (26 см), и вы можете хранить ее вертикально или под кроватью, что делает ее отличным вариантом для небольших помещений.
6. NordicTrack Commercial 2950 — Лучшая складная беговая дорожка
- Максимальная скорость: 19 км/ч
- Уклон: от -6% до 15%
- Двигатель: 4,25 л.с.
- Беговая поверхность: 152 x 56 см
- Максимальный вес пользователя: 135 кг
- Размеры: 206,4 x 99,7 x 159,4 см
Плюсы
- Комфортный амортизирующий пояс
- Тихая работа
- Широкий диапазон наклона
Минусы
- Не подходит для ограниченных пространств
- Тяжеловато переносить
NordicTrack Commercial 2950 — это одна из самых дорогих складных беговых дорожок, но если у вас есть возможность ее купить, она станет надежным спутником на долгие годы. Сочетая стильный дизайн, высокую производительность и множество функций, эта беговая дорожка предлагает отличное соотношение цены и качества. Главное — убедитесь, что у вас достаточно места, ведь она занимает довольно много — 201 x 99 x 170 см.
С наклоном и спадом от -6 до 15%, максимальной скоростью до 19 км/ч и мощным двигателем 4,25 CHP, эта дорожка действительно поможет вам достичь ваших целей. И это еще не всё: вы получаете доступ к тысячам тренировок в реальном времени и по запросу через приложение iFit (по подписке). Огромный 22-дюймовый сенсорный экран радует четкой графикой и простым управлением, а разнообразный контент iFit не даст вам заскучать.
7. UNIX Fit R-300C
Плюсы
- Тихая работа
- Тонкая рама
- Широкое беговое полотно
Минусы
- Слишком короткий электрический кабель
- Отсутствует крепление для кабеля
- Неустойчиво фиксируется в вертикальном положении.
Спроектированная для домашних тренировок беговая дорожка UNIXFIT R-300C отличается компактной конструкцией благодаря своей тонкой раме и продуманной системе сборки. В сложенном состоянии тренажер удобно убирать даже под кроватью. Ее широкое беговое полотно позволяет комфортно разместиться во время бега, минимизируя заботы о правильной постановке стопы, а антискользящая поверхность обеспечивает безопасность. С максимальной скоростью до 12 км/ч, эта дорожка идеально подходит как для новичков, так и для опытных бегунов. Компактный поручень предоставляет дополнительную поддержку, помогая сохранять равновесие во время тренировки.
Лучшие предложения на сегодня:
8. WalkingPad R1 Pro
Плюсы
- Компактные габариты при складывании;
- Ручки для удержания равновесия.
Минусы
- Проблемы с синхронизацией с телефоном;
- Автоматический режим доступен только при ходьбе;
- Отсутствует функция регулировки угла наклона.
Беговая дорожка WalkingPad R1 Pro оснащена удобным поручнем для поддержания равновесия, что делает её подходящей для тренировок людей с ограниченной мобильностью. Ширина бегового полотна в 44 см упрощает удержание правильного положения при беге. На дорожке установлены датчики для мониторинга пульса, а на дисплее отображается информация о пройденном расстоянии, сожженных калориях и текущей скорости. Складываясь, этот тренажёр занимает минимум места и может поместиться в узком пространстве, например, между дверью и стеной.
Лучшие предложения на сегодня:
9. Yamota A126M
Плюсы
- Тихая работа
- Отличная устойчивость
- Качественная амортизация
Минусы
- Отсутствие держателя для телефона
- Значительный вес
Беговая дорожка Yamota A126M предназначена для превращения вашего дома или квартиры в мини-спортзал. С шестью программами она идеально подходит как новичкам, так и опытным бегунам для индивидуальной настройки нагрузки. Благодаря встроенному Bluetooth можно наслаждаться музыкой, которая добавит ритм ваших тренировок. Дорожка оборудована системой амортизации, что снижает нагрузку на суставы при беге. Угол наклона регулируется вручную, предоставляя возможность точной настройки.
Лучшие предложения на сегодня:
10. Yamaguchi Runway-X
Плюсы
- Легкость
- Компактные размеры
- Простота использования
Минусы
- Дорогая
- Отсутствие встроенных программ тренировок
- Ограниченный диапазон скоростей.
Беговая дорожка Yamaguchi Runway-X идеально подходит для новичков, которые хотят бегать со скоростью до 6 км/ч. Все настройки на дисплее встроены непосредственно в каркас, что обозначает необходимость задания параметров до начала тренировки без возможности их коррекции в процессе. Отсутствие выступающих деталей делает ее фиксированной, убрав необходимость ее складывания. Ее невысокий профиль упрощает хранение. Просторное беговое полотно подходит для людей различного роста и комплекции. Однако стоит учесть, что в модели нет функций изменения угла наклона и настройки программ тренировок.
Как мы тестируем лучшие складные беговые дорожки
Складные беговые дорожки в этом руководстве прошли тщательное тестирование фитнес-экспертами XPCom.ru, где мы оценивали их характеристики, качество сборки, эффективность тренировок и многое другое.
На что обратить внимание при выборе складной беговой дорожки
На рынке представлено множество складных беговых дорожек, и выбрать подходящую может быть непросто. Кроме того, что беговая дорожка должна соответствовать вашему бюджету, есть и другие характеристики, которые стоит учесть перед покупкой.
Размер: Хотя складные модели более компактны в сложенном виде, они могут иметь размеры, сопоставимые с обычными беговыми дорожками. Поэтому важно заранее проверить размеры конкретной модели, чтобы убедиться, что она точно впишется в ваше пространство.
Легкость складывания: Хотя складные беговые дорожки имеют возможность складываться, не все делают это без усилий. Более тяжелые и громоздкие модели могут потребовать дополнительной помощи. Некоторые из них оснащены механизмами, такими как система мягкого опускания, которая позволяет аккуратно опустить беговую дорожку на пол, или колесами для удобного перемещения.
Скорость: Большинство складных беговых дорожок могут развивать скорость до 12 миль в час, что подходит для большинства любителей бега. Однако важно учитывать, для каких тренировок вы планируете использовать беговую дорожку, поэтому обязательно проверьте её максимальную скорость перед покупкой.
Наклон: Не все складные беговые дорожки предлагают варианты наклона, особенно модели для использования под столом, но многие из них имеют такие возможности. Если вы хотите тренироваться на сложных маршрутах, которые имитируют бег на свежем воздухе или походы, выбирайте беговую дорожку с хорошим диапазоном наклона.
Функции: Держатели для устройств, встроенные сенсорные экраны, подставки для бутылок, предустановленные программы, тренировки в классе и Bluetooth-динамики — это лишь некоторые из функций, которые можно найти на складных беговых дорожках. Обдумайте, какие из них для вас важны, прежде чем делать покупку.
Часто задаваемые вопросы
Стоит ли покупать складную беговую дорожку?
Складные беговые дорожки — это не только отличное кардиооборудование, но и предлагают ряд преимуществ по сравнению с традиционными моделями. Главное преимущество заключается в их компактности, что облегчает хранение. Обычные беговые дорожки занимают много места, и это часто становится проблемой для владельцев домашних спортзалов. В то же время складные беговые дорожки можно легко убрать, экономя пространство. Современные модели также значительно улучшили свое качество и теперь могут быть столь же прочными и долговечными, как и их стационарные аналоги.
Можно ли бегать на складной беговой дорожке?
Можно бегать на складной беговой дорожке, так как многие модели развивают скорость до 19 км/ч, что подходит для хорошего темпа бега. Однако есть и складные дорожки, которые предназначены для размещения под столами, и они не подходят для бега. Такие модели часто имеют значительно более низкую скорость, предназначенную для ходьбы или легкого бега трусцой. Поэтому обязательно проверяйте максимальную скорость беговой дорожки перед покупкой.
Какая складная беговая дорожка самая лучшая?
Хотя выбор зависит от ваших личных целей и бюджета, я считаю, что JTX Fitness Sprint 5 — лучшая складная беговая дорожка. Она отлично сделана, не слишком дорогая и предлагает широкий диапазон скоростей до 18 км/ч с наклоном 12%. Кроме того, она совместима с различными приложениями. В комплекте есть держатель для бутылки, место для хранения iPad или планшета, а также гидравлический подъемник и система Soft Drop. Независимо от того, готовитесь ли вы к марафону или только начинаете, эта дорожка обеспечит вас всем необходимым для достижения ваших целей.