Лучшие фитнес-трекеры для пожилых людей в 2024 году

Фитнес-трекеры не делят нас по возрасту, они просто открывают новые горизонты возможностей. Ведь даже когда жизнь нас балует опытом, всегда есть место для экстра-мотивации, особенно если она приходит прямо с запястья. А кто сказал, что фитнес-трекеры — это только для молодежи? Они могут быть такими же полезными и для тех, кто уже наслаждается своими золотыми годами.

Так что, если есть шанс приручить движение и получить немного дополнительной энергии, почему бы не воспользоваться им? И вот здесь на сцену выходят умные часы с фитнес-трекерами. Поговорим о том, как они могут сделать жизнь еще более интересной, в том числе и Samsung Galaxy Watch 6, который, без сомнения, заслуживает внимания.

Лучшие фитнес-трекеры для пожилых людей:

1. Samsung Galaxy Watch 6 — Лучший трекер для пожилых людей

Samsung Galaxy Watch 6 предлагает несколько опций для непрерывного мониторинга здоровья и уровня физической подготовки, включая измерение пульса, кровяного давления, температуры кожи и качества сна. Эти функции становятся еще более эффективными, когда вы используете их внутри Samsung-экосистемы.

С каждым обновлением Samsung улучшает свои умные часы, и Galaxy Watch 6 — не исключение. В этой модели классический вращающийся безель возвращается для более точного управления в модифицированной операционной системе Wear. Однако вы также можете использовать тактильную сенсорную панель или просто провести пальцем по самому экрану для навигации.

Что касается отслеживания, умные часы по-прежнему следят за основными параметрами, такими как шаги, калории, сердечный ритм и сон. Но теперь добавился датчик температуры кожи, который особенно полезен во время сна, чтобы отслеживать изменения. А датчик SpO2 следит за уровнем кислорода в крови, а встроенный микрофон даже может записывать храп. Может быть, это будет лучшая вложенная средства инвестиция для партнера в хороший сон. Приложение Samsung Health следит за всеми этими данными, помогая улучшить качество сна и даже тренировать его. А анализ состава тела дает представление о мышцах, жире и костях, помогая понять общую картину.

Если у вас есть доступ к ним, функции ЭКГ (электрокардиограмма) и BPM (монитор артериального давления) работают только с телефонами Samsung. А если вы любитель гольфа, то с помощью приложений, доступных для использования с Watch 5, вы сможете не только отслеживать свои движения, но и улучшать свою игру.

2. Garmin Vivosmart 5 — Премиум-выбор

Конечно, Garmin Vivosmart 5 не такой яркий, как другие фитнес-трекеры, из-за своего монохромного экрана. Но это компенсируется прочным корпусом и широким спектром функций отслеживания, которые помогают поддерживать здоровый образ жизни.

Garmin Vivosmart 5 представляет собой простой и гибкий выбор для тех, кто ценит удобство. Он включает в себя широкий спектр упражнений помимо стандартного отслеживания активности, что делает его полезным в различных ситуациях, когда вам нужно изменить его настройки.

Монохромный экран подчеркивает простоту этого элегантного трекера. И водонепроницаемость до 5 атмосфер делает его надежным спутником во время плавания. Однако отсутствие встроенного GPS означает, что придется полагаться на свой телефон для пожилых для отслеживания расстояния в любой активности, если он не под рукой.

Есть увлекательная функция под названием Body Battery, которая ежедневно отражает ваш уровень энергии и помогает определить, когда стоит отдохнуть или приняться за дела. Приложение Garmin также предлагает функцию «фитнес-возраст», которая позволяет оценить вашу физическую форму на основе ваших достижений. Это отличный способ почувствовать себя молодым и снова ощутить бодрость.

3. Fitbit Inspire 3 — Лучший по соотношению цены и качеству

Fitbit Inspire 3 — прекрасный фитнес-трекер с уникальными возможностями, которые помогают пользователям контролировать и управлять уровнем стресса, а также отслеживать и поддерживать физическую форму.

Fitbit Inspire 3 — прекрасный фитнес-трекер с уникальными возможностями, которые помогают пользователям контролировать и управлять уровнем стресса, а также отслеживать и поддерживать физическую форму.

Чтобы получить дополнительную информацию о активности и сна, такую как ежедневная оценка готовности, которая помогает решить, стоит ли заниматься физическими упражнениями или лучше отдохнуть, вам потребуется оформить подписку на Fitbit Premium. Премиум также дает доступ к тренировкам с инструктором, медитации и рецептам для поддержания формы.

Он обладает достаточной водонепроницаемостью, чтобы надежно работать во время плавания, и выдерживает высокие температуры и пот. Кроме того, встроенный датчик SpO2 собирает данные о кислороде в крови во время сна, а также отслеживает количество шагов и частоту сердечных сокращений. Батарея держится весьма долго — не менее недели до следующей зарядки.

4. Withings ScanWatch 2 — Классический вид

Withings ScanWatch 2 выделяется среди прочих продуктов в этом списке своим внешним видом, напоминающим аналоговые часы, но при этом обладает функциональностью эффективного фитнес-трекера. Он оснащен пульсометром, пульсоксиметром, датчиком температуры тела и счетчиком ежедневных шагов. Кроме того, вы можете рассчитывать на время работы от батареи до одного месяца.

ScanWatch 2 — это не только о внешнем виде, но и о его внутренних возможностях. Они выглядят стильно, заимствуя элементы дизайна из классических часов, но при этом являются гибридными умными часами с надежными функциями отслеживания. По сравнению с моделью ScanWatch Light от Withings, которая выглядит схоже, это более функциональный вариант.

Среди ключевых особенностей выделяются медицинский ЭКГ и пульсоксиметр, способные выявлять фибрилляцию предсердий (ФП) и возможное апноэ во сне. Дополнительно к этому добавлены датчик SpO2 и монитор сердечного ритма, что делает эти часы универсальным инструментом для поддержания здоровья и фитнеса. Новшеством в этой модели являются датчики температуры тела, которые отслеживают изменения в течение дня и могут предупредить вас о возможных проблемах.

Часы могут предупредить вас, если ваш пульс в состоянии покоя выходит за пределы нормы, а медицинский ЭКГ может быть ранним сигналом о возможных проблемах. Дополнительно к этому устройство включает в себя широкий спектр упражнений и параметров отслеживания активности, что делает ScanWatch 2 многофункциональным помощником. Время работы батареи зависит от активности использования функций отслеживания, и может колебаться от 10 до 30 дней.

5. Oura Ring 3 — Надень кольцо

Если вам не нравится идея носить что-то на запястье, рассмотрите вариант с Oura Ring 3 на пальце. Он может показаться маленьким, но он отслеживает активность и здоровье почти так же, как часы. Кроме того, он отслеживает и более продвинутые метрики, такие как уровень кислорода в крови и качество сна. Вам просто нужно быть терпеливым, чтобы правильно настроить посадку.

Если у вас уже есть часы, которые вы любите, почему бы не попробовать носить кольцо для отслеживания активности? Единственное, что может остановить, это необходимость пройти процесс тестирования, чтобы Oura отправила кольцо, подходящее именно вам. Несмотря на это, новое поколение Oura Ring — более совершенное устройство по сравнению с оригинальной моделью, которая появилась много лет назад. Оно способно отслеживать многие те же показатели, что и другие фитнес-трекеры.

Одной из ключевых функций является датчик SpO2, который контролирует уровень кислорода в крови во время сна. Кроме того, имеется расширенная функция Sleep Staging, которая предоставляет более подробную информацию о качестве сна. Это дополняется отслеживанием упражнений и деятельности без необходимости подписки. Однако для доступа ко всем функциям потребуется подписка в приложении Oura.

Если вы задаетесь вопросом, сможет ли Oura Ring также преодолеть повседневные препятствия, как любое другое кольцо, ответ однозначно положителен. Он надежно защищен от воды, мыла, масел и прочих веществ, с которыми вы можете столкнуться в повседневной жизни. Несмотря на свой компактный размер, у него достаточно времени автономной работы для нескольких дней при одном заряде.

6. Amazfit Band 7 — Бюджетный трекер для пожилых людей

Amazfit Band 7 не пытается претендовать на то, чем он не является, учитывая свою доступную цену. Однако это не означает, что он ограничен в функциональности. Он обладает надежными функциями отслеживания и более крупным дисплеем по сравнению с другими устройствами в этом же ценовом диапазоне, что позволяет легко отслеживать ваш прогресс.

Amazfit Band 7 демонстрирует, что для отслеживания вашей активности не обязательно тратить много денег. Вы можете получить его всего за 5000 рублей, и хотя он может не быть таким модным, как некоторые другие варианты, он предлагает достойные функции. Большой 1,43-дюймовый OLED-дисплей делает отображение информации об отслеживании и уведомлениях более наглядным.

Удивительно, что за такую доступную цену этот трекер способен измерять уровень кислорода в крови и отслеживать широкий спектр упражнений. Amazfit также внедрил уникальные игры, включая народные танцы, стрельбу из лука, бильярд, настольные игры, а также шахматы и шашки. К сожалению, отсутствует встроенный GPS, и иногда навигация по GPS может быть ненадежной.

По крайней мере, с Amazfit все просто, не нужно подписываться на дополнительные услуги. Кроме того, время работы от батареи впечатляет, позволяя вам использовать устройство до двух недель без необходимости зарядки.

7. Xiaomi Smart Band 8 — Дешевый трекер для пожилых людей

Xiaomi Smart Band 8 привлекает внимание своим обширным набором функций при доступной цене. Яркий экран AMOLED, продолжительное время работы от батареи и функции отслеживания делают его удобным и простым в использовании устройством.

Этот фитнес-трекер придерживается своих бюджетных параметров, не стремясь делать слишком много, хотя предоставляет больше, чем можно ожидать. В его арсенале более 150 режимов тренировок, с особым вниманием к бегу. Кроме того, устройство обладает уникальной функцией работы независимо от ремней: его можно прикрепить к обуви с помощью специального аксессуара Xiaomi, чтобы отслеживать технику бега, соотношение времени полета и контакта с поверхностью.

В противном случае, общее отслеживание фитнеса и физических упражнений будет довольно ограниченным, хотя некоторые хорошие функции легко доступны. Датчик SpO2 контролирует уровень кислорода в крови, а также есть пульсометр и функция отслеживания сна. Благодаря водонепроницаемости 5 АТМ, Band 8 также способен отслеживать плавание и другие водные виды деятельности. Дополнительный плюс в том, что устройство очень легкое, поэтому не будет ощущаться громоздким, независимо от вашей активности. И хорошая новость в том, что если не нравится ремешок по каким-то причинам, вы всегда можете найти другие ремешки от сторонних производителей, выполненные из других материалов и имеющие другие типы крепления.

Хотя в комплекте имеется фирменное зарядное устройство, которое стоит бережно хранить, вам не придется часто подзаряжать его, как большинство других устройств в этом списке. С его батареей хватит на две недели без подзарядки, если вы оставите включенный дисплей выключенным и не используете непрерывный мониторинг сердечного ритма.

8. Medical Guardian MGMove — Сделано для пожилых людей

MGMove — это особенное устройство, разработанное специально для пожилых людей, которые желают иметь на себе устройство, способное отслеживать их активность и вызывать помощь в случае необходимости. Несмотря на отсутствие пульсометра, оно способно регистрировать количество шагов и общую активность. Кроме того, имеется кнопка SOS и дополнительные варианты подписки, чтобы пользователь мог извлечь из него еще больше преимуществ.

MGMove призван удовлетворить потребности пожилых людей, и его создание отражает не просто выпуск продукта, а настоящее обязательство. В дополнение к стоимости устройства в 20000 рублей вам потребуется оплачивать ежемесячную подписку в 4000 рублей за доступ к расширенным функциям. Эти функции включают круглосуточный мониторинг, который позволяет нажатием кнопки вызвать службу экстренного реагирования в реальном времени.

Полезные дополнительные возможности, такие как планирование приема лекарств, напоминания о встречах и доступ к порталу для лиц, заботящихся о вас, четко показывают, что устройство ориентировано на определенную аудиторию. Приложение MyGuardian играет важную роль в настройке устройства, позволяя привлекать близких для помощи и отслеживать ситуацию. Однако за некоторые из этих дополнительных возможностей придется платить дополнительно ежемесячную плату.

Удивительно, что у MGMove отсутствует мониторинг сердечного ритма и датчик SpO2 для измерения уровня кислорода в крови. Поэтому, несмотря на отслеживание шагов и общей активности, устройство не предоставляет мгновенный обзор состояния здоровья на основе фитнес-данных, которые обычно собирают другие часы. Его аккумулятор работает максимум 24 часа, после чего требуется повторная зарядка.

Вот что-то для тех, кто находится в золотом возрасте.

Лучшие фитнес-трекеры предоставляют возможность каждому взрослому, кто желает их носить, в том числе и пожилым людям, желающим быть активными. Несмотря на то, что некоторые функции могут быть ориентированы на более молодых и подвижных пользователей, большая часть доступных функций включает в себя возможности, которые подходят именно для людей в зрелом возрасте.

Примером такого универсального устройства является Samsung Galaxy Watch 6, который выходит за рамки возрастных границ. Он предлагает глубокий уровень информации о фитнесе и здоровье. Благодаря функциям отслеживания тренировок и датчикам, ориентированным на здоровье, он обеспечивает одно из лучших сочетаний отслеживания физической активности и состояния здоровья, доступное сегодня на рынке.

Если вы отдаете предпочтение фитнес-трекеру вместо умных часов, Garmin Vivosmart представляет собой привлекательную альтернативу. Несмотря на отсутствие цветного экрана, он обладает глубокими и эффективными функциями для повседневных задач. Если же вы предпочитаете цветной экран, то Fitbit Inspire 3 может быть хорошим выбором, однако, для полного доступа ко всем его функциям, возможно, потребуется подписка на премиум-план.