Сегодня отслеживание упражнений легко и просто. В прошлом это было настоящей головной болью: блокноты, многочисленные подсчеты, полное внимание. Теперь все это в прошлом благодаря приложениям и устройствам, которые берут эту работу на себя. Вы просто тренируйтесь, а они считают за вас. Именно так происходит с подсчетом шагов. На маркете полно приложений для этого, и большинство работают хорошо. Хотя точность может не сравниться с фитнес-трекерами, но для общего представления о вашей активности этого вполне достаточно.
Приложение против точности фитнес-браслета
Прежде чем мы перейдем к лучшим приложениям-шагомерам для Android, давайте обсудим точность подсчета шагов смартфонами и фитнес-трекерами.
Важно понимать, что точность подсчета шагов не идеальна для ни носимых устройств, ни смартфонов. Несмотря на то, что оба типа устройств используют акселерометры и гироскопы для определения движения и признания его как шага, всегда существует некоторая погрешность. Это не проблема, если вы осознаете эти ограничения. Главная цель подсчета шагов — это стимулирование движения и достижение фитнес-целей. Приложения-шагомеры и носимые устройства могут помочь вам в этом процессе.
Вот лучшие приложения-шагомеры и счетчика шагов на Android.
Лучшие шагомеры для Android:
Google Fit: трекер активности
Цена: Бесплатно
Google Fit — это бесплатное приложение для подсчета шагов, которое будет отличным стартом для большинства пользователей Android. Оно отслеживает множество параметров, включая количество шагов, активное время и многое другое. Кроме того, Google Fit поддерживает умные часы Wear OS и браслеты Xiaomi Mi Band, а также интегрируется с другими приложениями, такими как Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Sleep as Android и многими другими. Хотя Google Fit иногда допускает некоторые ошибки, это вполне обычно для приложений-шагомеров. В конечном итоге, хотя аппаратные шагомеры часто более надежны, Google Fit является бесплатным и не содержит покупок или рекламы в приложении, что делает его прекрасным вариантом для начала использования.
Шагомер — Cчётчик Шагов — Mstep
Цена: бесплатно / 2,99 доллара США.
Leap Fitness Step Counter — одно из наиболее простых приложений-шагомеров. Оно идеально подходит для тех, кто предпочитает минимализм. Приложение не требует регистрации, облачных сервисов или использования GPS. Оно просто отслеживает шаги с помощью датчиков на устройстве. Среди других функций доступны различные темы, графики отчетов и даже резервное копирование на Google Диске. Все эти возможности доступны в бесплатной версии. Однако за разумные 2,99 доллара вы можете приобрести профессиональную версию без рекламы. Возможны некоторые проблемы время от времени, но в целом пользователи остаются довольными. И мы тоже.
Шагомер: Cчётчик шагов
Цена: Бесплатно (с рекламой)
Шагомер от ITO Technologies — еще одно простое приложение-шагомер. Оно отлично подходит для плановых тренировок. В приложении есть кнопка «старт/стоп», так что вы можете использовать его для запланированных пробежек или прогулок. Приложение также отслеживает такие параметры, как количество сожженных калорий, пройденное расстояние, время ходьбы/бега и скорость. Хотя оно не так эффективно работает в качестве 24/7 счетчика шагов, как фитнес-браслеты или другие приложения, оно полностью бесплатное (с рекламой), что означает, что вам не стоит жаловаться на отсутствие некоторых функций. Однако оно хорошо справляется с тем, что обещает.
Шагомер Pacer и Счетчик Шагов
Цена: бесплатно / 49,99 долларов США в год.
Приложение «Шагомер и счетчик шагов» от Pacer Health — одно из самых известных приложений для отслеживания шагов. Оно позволяет настраивать чувствительность счетчика шагов по разным критериям, что делает его привлекательным выбором для многих пользователей. Кроме того, приложение предлагает возможность отслеживать шаги с использованием GPS (по желанию), вход без регистрации и совместимость с Fitbit и MyFitnessPal. В версии с подпиской доступны дополнительные функции, такие как инструменты для тренировки и обучение, но стоимость подписки остается разумной. За исключением некоторых редких сбоев, приложение хорошо справляется со своими функциями.
StepsApp Шагомер
Цена: Бесплатно / варьируется
StepsApp — это именно то, что вы ищете. Оно предлагает встроенный счетчик шагов и функцию отслеживания прогресса, позволяющую следить за своими достижениями на протяжении дня. Если нужно наращивать свои цели ходьбы, вы можете выбрать различные параметры, такие как общее время ходьбы или количество шагов. Приложение также выделяется своим привлекательным дизайном и множеством тем, позволяющих подобрать стиль под свои предпочтения.
Шагомер — Шаги Шагомер (Simple)
Этот шагомер для Андроид — самый простой способ следить за активностью без лишних сложностей. Он не только подсчитывает шаги, но и отслеживает количество сожженных калорий.
Прежде чем начать использовать приложение, нужно немного настроить его. Это поможет точнее определить длину вашего шага, что важно для правильного подсчета расстояния и калорий. Рекомендуется разрешить автоматический запуск приложения, чтобы не забывать включать шагомер вручную.
Здесь можно установить свою ежедневную цель по количеству шагов и отслеживать прогресс к ее достижению. Важно, что для работы приложение не требует использования GPS, что позволяет экономить заряд батареи вашего смартфона. Еще одно удобство — отображение информации о калориях и шагах на экране блокировки.
Счетчик шагов EasyFit шагомер
EasyFit представляет собой не просто шагомер, а настоящий помощник в поддержании активного образа жизни. Это приложение не только отслеживает количество пройденных шагов, но и помогает формировать здоровые привычки. Здесь можно следить не только за физической активностью, но и за питанием и употреблением воды.
Что отличает EasyFit от других приложений подобного рода? Во-первых, забавные награды, которые мотивируют вас достигать новых результатов. Например, можно получить медаль за то, что выпили столько воды, сколько ежедневно пьет слон. А статистика по шагам, калориям, времени и расстоянию поможет вести учет своих достижений и прогресса.
Step Counter — Pedometer & Map
В GStep я нашел идеальное решение для отслеживания своей активности. С его помощью я могу легко подсчитывать шаги, пройденное расстояние и даже количество потраченных калорий. Это приложение особенно полезно для тех, кто уделяет внимание здоровому образу жизни и регулярно бегает или следит за своим весом.
Меня привлек простой и интуитивно понятный интерфейс GStep. Все основные данные отображаются на главном экране, что делает использование приложения максимально удобным. Количество пройденных шагов на текущий день отображается в виде круговой диаграммы, а рядом показывается информация о калориях, времени ходьбы и пройденном расстоянии. А для того чтобы увидеть свой прогресс за другие дни, недели или месяцы, достаточно перейти на отдельную вкладку.
Но что меня действительно порадовало, так это возможность отслеживать количество выпитой воды. Ведь важно не только двигаться, но и правильно питаться. Благодаря функции учета потребления воды и напоминаниям, я всегда помню о необходимости поддерживать водный баланс в норме.
Da Fit
Приложение собирает всю информацию о моем здоровье и представляет ее в виде удобных графиков, что позволяет легко анализировать мой прогресс. Оно отслеживает не только количество пройденных шагов, но и мой сон, пульс, потраченные калории и многое другое. Меня радует профессиональный уровень интерпретации этой информации. И что здорово — для использования программы мне не нужно никакое дополнительное оборудование, а ее функционал сравним с тем, что предлагают фитнес-браслеты и смарт-часы.
Я могу включать Da Fit во время тренировок, чтобы проанализировать свою активность и ее эффективность. Шагомер точно отображает пройденные маршруты, что делает его достаточно надежным.
Еще одно удобство — возможность сопряжения с часами для еще более эффективного контроля активности. Я могу настраивать уведомления, менять циферблат и получать оповещения о входящих вызовах.
Samsung Health
Это приложение взаимодействует с моим Samsung и использует датчики в моем смартфоне. Когда я иду или бегаю, GPS собирает данные для более точного отслеживания шагов, особенно во время тренировок. Оно также помогает мне контролировать мою массу тела.
Мне нравится, что Samsung Health отслеживает мой сон, учитывая его длительность и качество. И круто, что я могу установить умный будильник, который разбудит меня в легкой фазе сна, если у меня есть фитнес-трекер или умные часы.
Это приложение также помогает мне контролировать мою диету, отслеживая потребляемые и сожженные калории на основе моего меню. Я могу даже контролировать уровень сахара в крови, вводя результаты самостоятельно или получая их с подключенного устройства. Если я подключу умные часы, я смогу видеть данные о моем давлении тоже.
Если я пропустил какие-то отличные приложения-шагомеры или счетчики шагов для Android, дайте знать об этом в комментариях ниже! Также не забудьте заглянуть в наш список лучших приложений для фитнес-браслетов на Android.
Часто задаваемые вопросы
Какое бесплатное приложение для подсчета шагов лучше?
Google Fit — отличный бесплатный вариант для отслеживания шагов для большинства пользователей. Тем не менее, приложения, такие как Шагомер и StepsApp, предлагают более широкий функционал и сосредоточены исключительно на подсчете шагов.
Можно использовать телефон в качестве счетчика шагов?
Да. Если у вас нет фитнес-трекера или умных часов, телефон может служить для подсчета шагов, если у вас установлено соответствующее приложение-шагомер.
Что лучше считает шаги телефон или часы?
Обычно фитнес-трекеры или умные часы обеспечивают более точное измерение количества шагов, пройденных за день. Многие из этих устройств специально разработаны для отслеживания здоровья.