Лучшие часы для бега в 2024 году

Лучшие часы для бега — это не просто гаджет на вашем запястье, а настоящий партнер, помогающий вам стать лучше, быстрее и сильнее. Эти устройства с GPS, разработанные такими брендами, как Garmin, Polar, Suunto и Coros, предназначены для тех, кто стремится улучшить свои результаты. Они дают больше, чем обычные смарт-часы, превращая каждую пробежку в осмысленное и продуктивное занятие.

Если вы раньше использовали только фитнес-трекеры или умные часы для пробежек, то переход на беговые часы станет настоящим открытием. Даже модели для новичков способны вывести тренировки на совершенно новый уровень. Разница между GPS-беговыми часами и фитнес-браслетами, конечно, сокращается, но если бег для вас — это не просто хобби, а путь к цели, без специальных часов не обойтись.

Для тех, кто предпочитает пешие маршруты и нуждается в точной навигации, я рекомендую обратить внимание на лучшие походные GPS. А если вы триатлонист, советую заглянуть в наш гид по часам для триатлона. Кстати, беговые часы и триатлонные часто пересекаются в функционале, поэтому найдётся идеальный вариант для каждого. И, конечно, для фанатов Garmin у нас есть подборка лучших моделей бренда, включая доступные предложения для тех, кто ищет отличное соотношение цены и качества.

Лучшие часы для бега:

---

1. Garmin Forerunner 965 — Лучшие часы для бега в целом

Время работы батареи	31 час в режиме GPS, до 23 дней в режиме смарт-часов
Вес	52 грамма
Размер/разрешение экрана	1,4 дюйма / 454 x 454 пикселей
Рейтинг водонепроницаемости	5 атмосфер

Если вы ищете профессиональный уровень, Garmin Forerunner 965 предлагает функции, которые помогут вам получить все необходимые данные для ежедневных пробежек. Эта модель оснащена большим 1,4-дюймовым AMOLED-дисплеем с разрешением 454 x 454.

С водонепроницаемостью 5ATM вы можете носить часы во время плавания, не опасаясь повреждения водой. Часы также включают ГЛОНАСС, гироскоп, акселерометр и другие датчики, которые предоставят все нужные данные для улучшения ваших беговых результатов.

В отличие от Forerunner 955, Forerunner 965 не имеет опции солнечной батареи. Вы можете выбрать один из трех цветов: безель Carbon Gray с черным корпусом и силиконовый ремешок в цветах Black/Powder Gray или Amp Yellow/Black. Основные различия между 965 и 955 заключаются в дисплее и общем дизайне.

Forerunner 965 работает быстрее, чем предыдущая модель, что заметно при переключении между виджетами или просмотре карт. Также доступна функция NFC для бесконтактных платежей, что позволит вам купить что-то после пробежки, и ANT+ для подключения аксессуаров, таких как нагрудные пульсометры. Garmin Forerunner 965 предлагает множество функций и является отличным выбором для бегунов.

Обзор лучших предложений на сегодня:

---

2. Garmin Forerunner 265 — Лучшие часы для большинства бегунов

Время работы батареи	13 дней (20 часов GPS)
Вес	47 г
Размер/разрешение экрана	416 x 416 пикселей AMOLED, стекло Corning Gorilla Glass
Рейтинг водонепроницаемости	5ATM

На протяжении многих лет Garmin Forerunner 245 был нашим выбором №1 на XPCom.ru благодаря своей надежной функции отслеживания здоровья и местоположения, а также таким инструментам, как Garmin Coach, которые помогали в тренировках. Позже его заменил Forerunner 255, который добавил важные обновления, такие как вариабельность сердечного ритма, многополосная GNSS для всех систем и новые виджеты, такие как Morning Report и Race Widget, упрощающие планирование тренировок.

Вы получаете практически тот же опыт за дополнительные $100, включая расширенный анализ вашей формы, производительности и состояния сердца, что поможет в планировании тренировок и времени восстановления. Оба устройства отличные, и, если сравнить Forerunner 265 и 255, последний имеет 95% тех же функций.

Так почему я рекомендую Forerunner 265? Потому что его AMOLED-дисплей с разрешением 416 x 416 гораздо удобнее для чтения, чем дисплеи с памятью в пикселях (MIP), которые часто встречаются на беговых часах. Дисплей 265 яркий и не напрягает глаза при использовании в помещении. Хотя это может немного сократить время работы батареи по сравнению с более массивными Forerunner, 20–24 часа работы с GPS всё равно остаётся на хорошем уровне.

Мы также ценим одно эксклюзивное обновление Forerunner 265 по сравнению с 255: готовность к тренировкам. Эта функция анализирует статистику Body Battery, включая данные о HRV, сне и остром стрессе, чтобы оценить время восстановления ваших мышц и общий уровень энергии. Это означает, что часы не будут советовать вам продолжать бег, если ваше тело нуждается в отдыхе, даже если вы хорошо спали.

В итоге, Forerunner 265 — одни из самых универсальных часов для бегунов-самоучек, которые помогут улучшить личные рекорды и показатели VO2 Max. Хотя Forerunner 965 предлагает больше возможностей, 265 имеет более разумную цену и включает все основные инструменты, которые нужны большинству бегунов.

Обзор лучших предложений на сегодня:

---

3. Coros Pace 3 — Лучшие бюджетные часы для бега

Время работы батареи	30 часов в режиме GPS, до 20 дней при среднем использовании
Вес	29 грамм с нейлоновым ремешком
Размер экрана/разрешение	1,2 дюйма / 240 x 240 пикселей
Рейтинг водонепроницаемости	5 атм

С Coros Pace 3 мы находимся в прекрасной ситуации. Это отличные умные часы для бегунов, предлагающие обновленные датчики и множество функций производительности и восстановления по доступной цене. Они обеспечивают достаточно точные данные для тренировок на любом уровне и просты в использовании, особенно для тех, кто уже знаком с экосистемой Coros. Их пользователей становится все больше.

Это не самое привлекательные часы с точки зрения дизайн, и работа с сенсорным экраном может быть несколько неуклюжей. Однако основная аудитория Coros не придает этому большого значения, так как основной мотивацией для покупки Pace 3 является не их внешний вид или умные функции. Если у вас ограниченный бюджет и ищете надежного компаньона для тренировок, который поможет отслеживать прогресс и восстановление, то выбор Coros Pace 3 не будет ошибкой.

Также имейте в виду: Coros Pace 2, предшественник Pace 3, во многом аналогичен своему последователю, но использует более старые датчики и модуль GPS. Pace 2 обладает полезными функциями тренировок и является привлекательным выбором для бегунов с ограниченным бюджетом.

Обзор лучших предложений на сегодня:

---

4. Garmin Forerunner 255S — Лучшие часы для бега на маленькое запястье

Время работы батареи	30 часов в режиме GPS, до 14 дней при среднем использовании.
Вес	39 грамм с нейлоновым ремешком.
Размер экрана/разрешение	1,1 дюйма / 218 x 218 пикселей.
Рейтинг водонепроницаемости	5 атм

Garmin Forerunner 255S — это самые компактные часы Forerunner на сегодняшний день, но они предлагают больше функциональности, чем большинство других часов для бега. Фактически, уже нельзя просто назвать Forerunner 255S только часами для бега — благодаря добавлению спортивного режима триатлона они стали полноценными мультиспортивными часами. И это касается и самой маленькой модели.

Среди всех новых функций особенно выделяется возможность отслеживания вариабельности сердечного ритма; это дополняет уже обширные функции восстановления и тренировок, доступные в Forerunner 255S. И это еще не все, с учетом виджета Race и режима триатлона; Forerunner 255S маленький, но удобный в ношении.

Одно из главных преимуществ этих часов в том, что они позволяют людям с небольшими запястьями получить доступ к профессиональным функциям тренировок без каких-либо компромиссов. Даже с небольшими часами и пульсометром вы можете тренироваться так же эффективно, как профессионалы — и это действительно ценно.

Также стоит отметить, что обновленная модель Garmin Forerunner 265 предлагает длительное время автономной работы, множество полезных функций для тренировок и восстановления, а также доступны впечатляющие цветовые варианты и красивый сенсорный дисплей AMOLED. Возможно, владельцам Forerunner 255 Music нет смысла обновляться, однако новые функции и улучшенные датчики в новой модели Garmin Forerunner могут оправдать свою стоимость для тех, кто уже имеет предыдущую версию часов.

Обзор лучших предложений на сегодня:

---

5. Apple Watch Series 8 — Лучшие часы для бега для новичков.

Материал линз	Стекло Ion-X	Сапфировое стекло
Размер дисплея	1,57 дюйма	1,73 дюйма
Разрешение дисплея	352 х 430 пикселей	396 х 484 пикселей
Вес	32,0 г	38,8 г (для 41/45 мм, корпус из титана или нержавеющей стали)
		42,3 г (для 41/45 мм, только корпус)
Время автономной работы	До 18 часов	До 18 часов

В ходе наших тестов Apple Watch Series 8 поразил нас своей производительностью. Они позволяют осуществлять тренировки с использованием персонализированных зон частоты пульса, определенных на основе расчетной максимальной частоты пульса и частоты пульса в состоянии покоя, сохраненных в приложении «Здоровье» (вы также можете создавать эти зоны вручную).

Эти персонализированные зоны сердечного ритма помогут более эффективно тренироваться и лучше понять нагрузку на тело. Этот функционал долгое время использовался в лучших часах для бега, и приятно видеть, что Apple Watch теперь также предлагают его.

В обновлении WatchOS 9.2 также появилась функция «Гоночный маршрут», которая отслеживает часто посещаемые тренировочные маршруты и позволяет соревноваться с личными рекордами (например, соревноваться с призраком вашего лучшего времени в Mario Kart). Еще одной новой функцией является Pacer, которая позволяет задать цель по расстоянию и времени и настраивает скорость для достижения этой цели.

Единственным недостатком Apple Watch Series 8, который всегда был, является время автономной работы. Полная зарядка обеспечивает лишь 18 часов работы, но вы можете увеличить это время до примерно 24 часов, включив режим низкого энергопотребления. Если вам нужно большее время автономной работы и дополнительные функции (например, Apple Precision Start), вы можете рассмотреть Apple Watch Ultra.

Обзор лучших предложений на сегодня:

---

6. Garmin Forerunner 945 — Лучшие часы для бега с музыкой

Материал линз	Стекло Gorilla Glass
Размер дисплея	1,2 дюйма (30,4 мм)
Разрешение дисплея	240 x 240 пикселей
Вес	50 грамм
Время работы батареи	Режим GPS с музыкой — до 10 часов, режим GPS без музыки — до 36 часов, режим Smartwatch — до 2 недель

Garmin Forerunner 945, несмотря на то что был представлен в апреле 2019 года и не является новой моделью спортивных часов от Garmin, продолжает оставаться превосходным выбором для спортсменов благодаря многочисленным обновлениям, выпущенным компанией на протяжении многих лет. Этот устройство обеспечивает возможность прослушивания музыки и отслеживания результатов тренировок с высокой точностью.

Пользователи получают доступ к широкому спектру дополнительных функций, которые помогают им тренироваться и восстанавливаться более эффективно. Среди них — функция PulseOx, обмен событиями в реальном времени, система обнаружения несчастных случаев и предоставление помощи, мониторинг энергии с помощью функции Body Battery, анализ нагрузки во время тренировок и многие другие. Кроме того, устройство предоставляет доступ к офлайн-картам, Garmin Pay и дополнительным инструментам навигации. Все это делает Garmin Forerunner 945 превосходным компаньоном для занятий спортом.

Обзор лучших предложений на сегодня:

---

7. Huawei Watch GT Runner — Лучшие часы для бега c поддержкой темпа

Материал линз	Ламинированные линзы из ПММА с твердым покрытием
Размер дисплея	1,43 дюйма (AMOLED)
Разрешение дисплея	466 x 466 пикселей
Вес	38,5 грамм (без учета силиконового ремешка)
Время работы батареи	14 дней (режим смарт-часов)

С помощью часов Watch GT Runner Huawei стремится привлечь внимание крупных игроков на рынке спортивных часов для бега. Этот продукт представляет собой первую попытку компании создать специализированные часы, основанные на платформе Huawei Watch GT 3.

Этот гаджет оснащен различными датчиками и функциями, специально разработанными для бега, включая AI Running Coach, который схож с функцией Running Coach от Garmin. Однако, в отличие от версии Garmin, визуальный тренер от Huawei более интерактивен во время бега, предоставляя информацию о таких аспектах, как темп и частота пульса, в понятной и наглядной форме.

Обзор лучших предложений на сегодня:

---

8. Amazfit Cheetah Pro — Еще одни хорошие бюджетные часы для бега

Материал линз	Corning Gorilla Glass 3
Размер дисплея	1,45-дюймовый сенсорный AMOLED-экран
Разрешение дисплея	(480 x 480, 331ppi, 1000 нит)
Вес	43 грамм (с ремешком)
Время работы батареи	До 14 дней (7 дней при интенсивном использовании, 24 дня в режиме экономии заряда батареи)

Покупка лучших часов для бега не обязательно требует больших затрат. Amazfit Cheetah Pro предлагает основные функции, такие как встроенный GPS, мониторинг сердечного ритма, отслеживание активности и сна, спортивные приложения, мониторинг энергии и стресса. Хотя он не имеет NFC, он предлагает всё необходимое по значительно более низкой цене, чем многие другие беговые умные часы.

Как отметил наш тестировщик Cheetah Pro, легкие смарт-часы Amazfit предоставляют отличное соотношение цена-качество. Они обеспечивают очень точное GPS-отслеживание, имеют встроенную Alexa, возможность отвечать на звонки прямо с запястья благодаря микрофону и динамикам, а также локальное хранилище для музыки. Кроме того, часы могут работать около двух недель на одной зарядке, что делает их срок службы батареи весьма впечатляющим.

Помимо всех необходимых датчиков для отслеживания здоровья и фитнеса, Amazfit Cheetah Pro также оснащен фирменным AI Zepp Coach. Подобно высоким стандартам Garmin, этот ИИ помогает создать план восстановления и определяет, сколько времени нужно для отдыха между тренировками.

Если хотите сэкономить еще больше, обратите внимание на Amazfit Cheetah Round. Это упрощенная версия Cheetah Pro с почти теми же функциями и более доступной ценой.

Обзор лучших предложений на сегодня:

---

9. Polar Pacer Pro — Идеальные часы для восстановления после бега

Материал линз	Gorilla Glass 3.0
Размер дисплея	1,2 дюйма (30,5 мм)
Разрешение дисплея	240 x 240 пикселей
Вес	41 грамм (с браслетом)
Время работы батареи	До 35 часов в режиме тренировки (GPS и пульс на запястье) или до 7 дней в режиме часов с непрерывным отслеживанием пульса

Pacer Pro от Polar — один из топовых вариантов, особенно если вы не привыкли к работе с сенсорным экраном. Новый яркий дисплей обеспечивает отличную читаемость даже при ярком солнечном свете. Кроме того, Pacer Pro работает быстрее, чем его предшественник Vantage M2, что проявляется в быстроте переключения между экранами и времени загрузки. Добавление новых функций, таких как беговая мощность и различные тесты, только улучшило возможности Pacer Pro, делая его еще более привлекательным в плане соотношения цены и качества.

Когда вы рассматриваете широкий рынок часов для бега, картина для Pacer Pro может оказаться менее благоприятной. В этом сегменте есть множество часов с AMOLED-экранами по той же цене (например, Huawei Watch GT Runner), а также более доступных устройств MIP с более устойчивой экосистемой тренировок (например, COROS Pace 2). Почему же выбрать Pacer Pro перед ними? Тем не менее, Pacer Pro все же представляет собой достойный вариант в среднем ценовом сегменте для мультиспорта, поэтому, если вы рассматриваете именно этот тип часов, то Polar стоит обязательно учитывать.

Обзор лучших предложений на сегодня:

---

10. COROS APEX 2 — Лучший часы для бега по времени работы от батареи

Большинство людей довольны часами, которые держат заряд один день при обычном использовании, в то время как последние модели беговых часов часто работают только 10-20 часов с включенным GPS или зависят от солнечных панелей для продления срока службы. COROS APEX 2 впечатляет тем, что может работать целых 45 часов на одной зарядке, что гарантирует, что часы не разрядятся, даже если вы начнете тренировку с низким уровнем заряда.

COROS зарекомендовал себя среди бегунов благодаря важным программным инструментам, таким как EvoLab для анализа эффекта тренировок и времени восстановления, а также Training Hub для получения планов тренировок и улучшения результатов. Если вы привыкли только к часам Garmin, стоит обратить внимание на APEX 2 — он даст фору Forerunner 265 и предложит отличное соотношение цена-качество.

APEX 2 выделяется благодаря титановому безелю и сапфировому стеклу, что придает ему более премиальный вид по сравнению с большинством беговых часов, которые часто выполнены из пластика, как многие модели Garmin. Я также оценил, что часы оснащены как сенсорным экраном, так и цифровой коронкой, что позволяет выбрать удобный способ навигации, хотя некоторые бегуны могут предпочесть специализированные кнопки Garmin Up и Down вместо циферблата.

APEX 2 поддерживает функции мониторинга кислорода в крови и ЭКГ, хотя эти данные можно проверять только выборочно, а не в непрерывном режиме. Часы используют отслеживание всех систем GNSS, что означает, что они подключаются к нескольким спутниковым системам одновременно для более точного определения местоположения, особенно если сигнал заблокирован с какого-то направления.

Технически, наилучший вариант по сроку службы батареи — COROS APEX 2 Pro, который работает целых 75 часов на одной зарядке и предлагает дополнительные «профессиональные» функции, такие как увеличенный объем памяти и двухчастотное GPS-отслеживание. Тем не менее, в нашем обзоре мы порекомендовали APEX 2 вместо Pro, отметив его лучшее соотношение цены и качества. После запуска COROS снизил цену APEX 2, сделав его на 100 долларов дешевле, чем Forerunner 265 при полной цене.

Обзор лучших предложений на сегодня:

---

Как мы тестируем лучшие часы для бега?

Тестирование часов для бега на XPCOM.RU — это трудоемкий процесс, особенно учитывая богатый набор функций современных часов, включая отслеживание сна/SPO2/дыхания, бесконтактную оплату, умные уведомления и многие другие.

Мы предпочитаем проводить тщательное тестирование часов в течение нескольких недель, чтобы убедиться в том, как точно работают датчики и функции в различных условиях тренировок.

Кроме этого, мы изучаем приложения, связанные с часами, для проверки их совместимости. И, конечно же, мы проводим сравнительный анализ часов для бега с другими моделями на рынке, оценивая их соотношение цены и качества.

Какие лучше купить часы для бега?

Просто для информации: для регистрации активности как в помещении, так и на открытом воздухе, не обязательно нужны специальные часы для бега. Вы можете воспользоваться GPS смартфона для отслеживания местоположения и пульсометром для контроля активности.

Однако беговые часы предлагают удобства в виде измерения сердечного ритма и GPS-отслеживания прямо на запястье. Благодаря встроенным экранам вы можете мониторить все данные в реальном времени. Некоторые модели даже позволяют проверять карту и точное местоположение непосредственно на часах во время бега, без использования телефона.

Вероятно, один из лучших советов при выборе спортивных часов — покупать более продвинутые модели, чем кажется нужным на данный момент. Когда только начинаете заниматься физической активностью после долгого перерыва, вы, возможно, даже не заинтересованы в отслеживании своего пульса. Однако через несколько месяцев, когда достигнете прогресса в своей фитнес-программе, потребности могут сильно измениться.

Точно так же, если занимаетесь бегом уже некоторое время, может наступить момент, когда вам захочется более подробно изучить свой темп ходьбы или уровень лактата.

Если ваши планы связаны исключительно с тренировками в тренажерном зале, возможно, вам будет достаточно функций для отслеживания сердечного ритма и управления временными интервалами. А что касается велосипедистов? Некоторым любителям прокатиться на велосипеде достаточно GPS и способности отслеживать время, скорость и расстояние. Но по мере роста интереса к этому виду занятий, вы можете обнаружить пользу от возможности подключения к измерителям мощности и другим атрибутам «арсенала» профессионального велосипедиста, включая ANT+ и Bluetooth.

Практически все эти часы синхронизируются с соответствующими мобильными приложениями, такими как Garmin Connect, Polar Flow и другими, а также с популярными сторонними приложениями, включая Strava. Они позволяют более детально анализировать свои тренировки, создавать и загружать предварительно спланированные тренировки, а также настраивать программы тренировок в соответствии с конкретными целями в беге и фитнесе.

Часто задаваемые вопросы по часам для бега