Лучшие часы с пульсометром в 2025 году

Мониторинг частоты пульса является важным элементом в поддержании здорового образа жизни и повышении производительности ваших тренировок. К счастью, сегодня отслеживание пульса стало достаточно простым, благодаря встроенным пульсометрам, доступным в большинстве умных часов и фитнес-браслетов. Это удобный способ быстро проверить свой пульс, хотя стоит помнить, что даже самые продвинутые устройства не могут гарантировать абсолютную точность измерений.

Однако, при таком многообразии доступных на рынке пульсометров, как выбрать наиболее подходящий именно для вас? Мы здесь, чтобы помочь вам в этом! Мы составили список лучших умных часов с пульсометром, нагрудных ремней, часов для бега и фитнес-браслетов.

Лучшие часы с пульсометром

Apple Watch 8 — Лучшие часы с пульсометром в 2023 году

Apple Watch Series 8 с подключением через Wi-Fi обладают современными инструментами для мониторинга физического состояния и здоровья, включая датчик температуры для отслеживания телесных изменений и улучшенного понимания женских циклов. Устройство также снабжено утолщенным стеклом на передней панели для увеличения устойчивости. К дополнительным возможностям относятся функция обнаружения падений, режим энергосбережения и обширная поддержка приложений от третьих сторон.

У меня был неприятный опыт использования функции отслеживания частоты пульса на Apple Watch Series 7, что привело к тому, что в течение продолжительного времени я предпочитал модель Series 6. Но Apple успешно решила эти проблемы в модели Series 8. Это одно из лучших устройств для мониторинга частоты пульса на запястье, которым мне доводилось пользоваться. К сожалению, вам нужно быть пользователем iPhone, чтобы выбрать это устройство, поскольку Apple Watch несовместимы с другими смартфонами.

Как и его предшественники, Series 8 представляют собой функциональные и надежные умные часы. Я проводил тестирование их шагомера, проверял точность частоты пульса в покое и во время активности. Для контроля, я одновременно носил Coros Pace 2, синхронизированный с нагрудным ремнем Polar H10. Series 8 почти не ошибался, показывая стабильность в пределах одного удара в минуту по среднему и пиковому показателям. Учтывая, что нагрудные мониторы обычно точнее умных часов, эти результаты меня впечатлили.

К тому же, Series 8 оснащены сертифицированным медицинским монитором ЭКГ. Получить ЭКГ показания прямо с запястья можно быстро и легко, а результаты мгновенно доступны в приложении «Здоровье». Это упрощает обмен информацией со своими близкими или медицинской командой. Apple Watch также оповестят вас о повышенной или пониженной аритмии. Плюс, с новой версией watchOS 9 от Apple теперь доступно обнаружение нерегулярного ритма сердца.

Withings ScanWatch — Лучшие гибридные часы для данных о частоте пульса

Гибридное устройство Withings Scanwatch, ориентированное на здоровье, обладает привлекательностью классических аналоговых часов, но в то же время спрятаны умные функции для мониторинга здоровья и физической активности, включая впечатляющую систему отслеживания сна. Клинически подтверждено его способность обнаруживать ранние признаки фибрилляции предсердий и синдрома апноэ во время сна.

Withings ScanWatch — одно из моих предпочтительных устройств для тех, кто любит умные часы, но не хочет кричать об этом всему миру. Это отличный выбор для мониторинга сердечного здоровья. Устройство представляет собой гибридные смарт-часы, поэтому нет необходимости обнародовать, что вы что-то отслеживаете, особенно данные о частоте пульса. Он также отличается привлекательным дизайном и качеством сборки, которые заслуживают отдельного упоминания.

Но еще более важно то, что это надежный инструмент для здоровья. Часы оснащены медицинским монитором ЭКГ, пульсоксиметром и системой мониторинга пульса 24/7. Во время сна, ScanWatch автоматически контролирует уровень кислорода в крови и использует данные о частоте пульса и вариабельности сердечного ритма для обнаружения признаков апноэ во сне. Наличие клинически одобренного монитора — большой плюс для тех, кто страдает от апноэ во сне.

Часы также обеспечивают возможность ЭКГ по запросу для тех, кто столкнулся с сердечными проблемами. Вы можете легко передать свои данные врачу в формате PDF, подобно Apple Watch. ScanWatch, кроме того, отслеживает ваши сердечные сокращения в фоновом режиме, оповещая вас, если сердечный ритм часто высок или низок. Это способствует раннему выявлению признаков брадикардии или тахикардии. Если вас интересует отслеживание сна, ознакомьтесь с нашим руководством о лучших смарт-часах для отслеживания сна.

Garmin Fenix ​​7 Pro — лучшие часы для мониторинга сердечного ритма от Garmin.

Испытайте максимальное удобство отслеживания физической формы и умных функций в часах Fenix ​​7 Pro от Garmin, работающих на солнечной энергии. Модели серии Pro, предлагаемые в размерах корпуса 42 мм, 47 мм и 51 мм, оборудованы модернизированными датчиками частоты пульса, солнечной зарядкой, усовершенствованными функциями отслеживания активности и встроенным светодиодным фонарем. Если вы ищете еще более прочный экран и титановый корпус, выбирайте модель с сапфировым стеклом.

В городе появилась новинка от лидеров в области фитнес-часов — Garmin. С обновленной системой датчиков Garmin Fenix ​​7 Pro представляет собой лучшее устройство для мониторинга частоты пульса от Garmin в 2023 году.

Заменив Fenix ​​6 Pro, Fenix ​​7 Pro внесла множество улучшений в плане удобства использования в линейку носимых устройств, начиная от усовершенствованного дисплея MIP и улучшенных функций картографирования до удивительно полезного встроенного фонаря. Представленные в трех размерах (42 мм, 47 мм и 51 мм) с линзами из сапфирового стекла и различными цветовыми вариантами, Fenix ​​7 Pro подойдут на любое запястье.

Garmin Fenix ​​7 Pro продолжает стратегию «все в одном», предлагая датчики PacePro, ClimbPro, ABC и ежедневные рекомендуемые тренировки, а также датчик пульса, функции отслеживания дыхания и датчик частоты пульса. Последний теперь входит в набор датчиков Garmin Elevate Gen 5, который, как я заметил в ходе обзора, обладает высокой точностью и надежностью. Он успешно соперничал с моим нагрудным монитором Polar HR во время бега, интервальных тренировок, походов и велопрогулок. Это впечатляющий результат для носимого гаджета.

Fitbit Charge 4 — Лучший фитнес-браслет для мониторинга пульса

Fitbit Charge 4 — это вершина списка фитнес-трекеров, доступных для приобретения. Для Fitbit не требовалось много усилий, чтобы вновь завоевать этот статус, однако компания успешно устраняет все наши вопросы по Charge 3, сохраняя при этом ту же стоимость. Встроенный GPS и наличие Fitbit Pay во всех моделях стало приятным дополнением. Единственное, что могло бы вас остановить от покупки этого устройства за эту цену, это стремление иметь больше функций умных часов.

Fitbit Charge 4 действительно является одним из лучших фитнес-браслетов, которые я могу рекомендовать к покупке, и его датчик частоты пульса известен своей точностью. Несмотря на то, что это одно из старых устройств Fitbit, оно до сих пор остается одним из самых надежных трекеров, выпущенных компанией. Хотя Fitbit Charge 5 теперь доступен на рынке, я бы не стал рекомендовать его только из-за обнаруженных неточностей в отслеживании частоты пульса в ходе нашего тестирования. Однако Charge 5 превосходит Charge 4 в ряде других аспектов, поэтому, возможно, вам стоит рассмотреть его, если вы ищете надежный универсальный трекер и вам нравятся его функции ЭКГ.

Что касается Charge 4, этот трекер доступен в двух цветах — черном и розовом дереве, каждый из которых идет с ремешками двух размеров — малым и большим. Его монохромный OLED-дисплей достаточно вместителен для отображения всех ваших статистических данных. Заполненный функциями, включая встроенный GPS, он становится привлекательным выбором для бегунов и велосипедистов, которые не хотят носить с собой телефон во время тренировок. В процессе наших тестов мы обнаружили, что GPS функционирует достойно, хотя при попытках начала тренировок на открытом воздухе приходилось немного подождать, пока он подключается.

Мы также протестировали датчик частоты пульса на Charge 4 на протяжении нескольких пробежек и сравнивали его показания с данными от беговых часов Garmin. Несмотря на то, что Charge 4 делал все возможное, чтобы не отставать во время спринтов или существенных замедлений, он работал гораздо лучше, чем мы ожидали. Учитывая, что это довольно доступное устройство, а не специализированный пульсометр, мы остались довольны полученными результатами. Charge 4 предоставляет хорошее общее представление о вашей активной частоте пульса.

Как выбрать хороший пульсометр

Существует множество причин, по которым люди приобретают пульсометры. Для некоторых важно следить за пульсом в состоянии покоя в течение дня. Другие ищут устройства для мониторинга пульса во время сна. А некоторые нуждаются в максимально точной информации о частоте пульса. Но стоит помнить, что не все пульсометры созданы равными. Кроме того, последняя модель устройства не всегда обязательно будет обладать более точным датчиком пульса, чем её предшественники, на что указывает мой личный опыт.

Если вам необходима максимальная точность измерения пульса, то обратите внимание на пульсометры с грудными ремнями. Они обычно более точные, чем модели, которые носятся на запястье, и быстро реагируют на изменения пульса во время тренировок. Впрочем, если вам нужно устройство более универсальное, то лучше выбрать браслет или фитнес-часы с надежным датчиком пульса. Эти аксессуары предоставляют обширную информацию, полезную для среднестатистического пользователя, и множество дополнительных функций, помимо отслеживания пульса. При покупке устройства учтите следующие параметры.

• Точность измерения пульса в состоянии покоя
• Точность измерения пульса во время активности
• Дополнительный мониторинг состояния здоровья
• Удобство мобильного приложения-помощника
• Продолжительность работы от батареи
• Функции отслеживания сна
• Функции отслеживания физической активности
• Наличие встроенного или подключаемого GPS
• Функции, связанные с тренировками и восстановлением
• Голосовой ассистент
• Возможность цифровых платежей
• Форм-фактор устройства

Почему вы можете нам доверять и как мы проводим тестирование

XPCOM.RU работает с носимыми устройствами с 2013 года. Наша команда, увлечённая здоровьем и фитнесом, ежегодно проверяет десятки новинок, отбирая лучшие. Главное в тестировании – пользовательский опыт и точность показаний.

Носим устройства круглосуточно, анализируя их функциональность и удобство. Оцениваем детали – от материалов ремешка и яркости дисплея до навигации и автономии. Используем все функции: общение с голосовыми ассистентами, выполнение упражнений, спорт.

Проверяем точность отслеживания сна, сравнивая с данными других устройств. Тестируем датчики SpO2, мониторим частоту пульса с нагрудными ремнями, особенно во время тренировок. Точность GPS проверяем на открытом воздухе, сравнивая с другими устройствами. При возможности, используем аналогичные продукты современного рынка для сравнения.

Изучаем сопровождающее приложение, оценивая удобство использования и анализ данных. Обзоры различаются в зависимости от устройства, его позиции на рынке, форм-фактора, целевой аудитории, бюджета. Важно, чтобы устройство соответствовало заявленным характеристикам бренда.

Тестирование требует недели или даже месяцев. Мы регулярно обновляем обзоры, чтобы проверить соответствие требованиям времени.