Лучшие умные весы в 2024 году

Если вы до сих пор пользуетесь обычными весами и желаете улучшить своё физическое состояние, переход на одни из лучших умных весов может стать переломным моментом в вашем подходе к фитнесу. Вместо однобокого внимания к массе тела, эти умные устройства открывают доступ к гораздо более широкому спектру метрик здоровья. Например, при увлечении силовыми тренировками, вы сможете наблюдать за приростом мышечной массы, а занятия бегом помогут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Главное достоинство умных весов в сравнении с традиционными — это богатство и точность собираемых данных. Вы сможете отслеживать изменения в вашем весе и составе тела, а также следить за прогрессом через специализированное приложение на компактном смартфоне.

Некоторые модели умных весов даже предоставляют возможность контроля за изменениями объёмов тела. Отслеживание ваших достижений с помощью численных показателей и графиков поможет вам визуализировать результаты вашего здорового образа жизни от взвешивания к взвешиванию.

Но как определить, какие умные весы будут лучшим выбором? Если вы сомневаетесь, с чего начать, наше подробное руководство под обзором поможет вам разобраться в особенностях использования этих устройств и их функционале. Оно объяснит, что делает каждая модель и как они сравниваются друг с другом.

И если вас интересует приобретение совместимого фитнес-браслета, рекомендуем ознакомиться с нашим рейтингом фитнес-браслетов. В противном случае, продолжайте читать, чтобы узнать, какие умные весы лучшим образом отвечают вашим потребностям.

Лучшие умные весы

Примечание редактора: мы будем обновлять наш рейтинг лучших напольных умных весов по мере нахождения новых вариантов.

---

Withings Body Comp – лучшие умные весы в целом

Body Comp — это продвинутая модель в линейке умных весов Withings, размещающаяся между базовой моделью Body Smart и более продвинутой Body Scan. Эти умные весы предлагают не только измерение веса и стандартный набор показателей физической формы (процент жира, мышечной, костной и водной массы, индекс висцерального жира, ИМТ), но и обширные данные о сердечном здоровье. Они измеряют частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, определяют «сосудистый возраст» и измеряют скорость пульсовой волны, что является важным показателем состояния сердечно-сосудистой системы.

Body Comp также предоставляет информацию о состоянии нервной системы, что может быть особенно ценно для людей с диабетом или определёнными аутоиммунными заболеваниями, склонными к неврологическим проблемам.

В отличие от некоторых конкурентов, эти весы обладают большим размером и читаемым полноцветным экраном, который демонстрирует различные показатели. Интересной функцией является настройка отображения данных и режим «С закрытыми глазами», позволяющий регистрировать вес, не видя его.

Body Comp питается от аккумулятора, который при ежедневном использовании обеспечивает работу до 15 месяцев. Хотя возможность зарядки через USB была бы удобной, но текущая система зарядки также достаточно эффективна.

Приложение Withings хорошо структурировано и легко читаемо. Оно содержит информативные статьи, объясняющие значение показателей весов. Единственная проблема, с которой мы столкнулись в ходе тестирования, заключалась в том, что данные иногда отправлялись на неправильный аккаунт, что является распространённой проблемой для Wi-Fi весов, особенно когда пользователи имеют одинаковый вес. Но в целом, Body Comp предоставляет обширные функциональные возможности, которые выгодно выделяют их на фоне других моделей весов и приложений.

---

Smart Scale P2 Pro – Умные весы с 3D-моделированием

P2 Pro от Eufy представляет собой весы среднего класса, которые выделяются своими многочисленными функциями при умеренной стоимости. Внешне эти весы выглядят стильно и современно, они легко синхронизируются с приложением через Bluetooth или Wi-Fi.

P2 Pro способен измерять 16 различных показателей здоровья и фитнеса, однако на светодиодном дисплее весов отображаются только основные данные: вес, процент жира и пульс. Полный спектр измерений доступен исключительно в сопутствующем приложении, которое также предлагает функции учета калорий и базу данных продуктов питания.

Комплектация включает в себя рулетку, что позволяет пользователям вносить свои физические размеры для создания 3D-модели тела в приложении. Это дополняет функциональность весов, делая их более полезными для пользователей.

P2 Pro поддерживает неограниченное количество пользовательских аккаунтов, включая специальные режимы для взвешивания младенцев и домашних животных. Однако, как и многие другие весы с Wi-Fi, P2 Pro иногда может неправильно отправлять данные весов на неправильные учетные записи, особенно когда вес пользователей схож.

Хотя возможность зарядки через USB была бы удобной, такая функция редко встречается даже в более дорогих моделях весов. В целом, P2 Pro предлагает обширный набор функций и удобство использования, что делает его привлекательным выбором в своем ценовом диапазоне.

---

Renpho Elis 1 Smart Body – лучшие бюджетные умные весы.

Умные весы Renpho представляют собой надежный выбор для тех, кто ищет баланс между ценой и функциональностью. Доступные в стильных черном и белом вариантах, эти весы подключаются к смартфону через Bluetooth и совместимы с основными платформами здоровья, включая Apple Health, Fitbit, Samsung Health и Google Fit.

На весах установлен четкий цифровой дисплей, однако он показывает только вес пользователя. Для доступа к другим 12 показателям здоровья и фитнеса необходимо использовать приложение, где эти данные представлены в понятном формате.

В тестированной нами модели весы работали от батареек, но существует также вариант с USB-зарядкой, стоимостью 3500 рублей, который может быть более удобным для ежедневного использования.

---

Withings Body Scan – Самые лучшие умные весы

Withings Body Scan занимает место флагмана в линейке умных весов бренда. Эта модель стоит вдвое дороже предыдущей топовой модели Withings, но она значительно расширяет спектр и точность измерений состава тела.

В этой модернизации Withings интегрировала ручку с четырьмя дополнительными электродами из нержавеющей стали в дизайн весов. Это позволяет проводить более точный сегментный анализ состава тела пользователя, предоставляя детальные данные о мышечной и жировой массе рук, ног и туловища, а также сравнение с другими пользователями Withings. Однако невозможность отслеживать эти изменения в приложении представляется упущением.

Body Scan также предлагает обширную информацию о состоянии сердца, включая ЭКГ, показатели скорости пульсовой волны и возраста сосудов пользователя.

Помимо этого, весы предоставляют данные о состоянии нервной системы. Несмотря на то что эти измерения могут показаться избыточными для большинства пользователей, Withings Body Scan без сомнения остаются передовыми в своем классе. Однако вопрос остается открытым: стоит ли платить значительно больше за доступ к этой расширенной информации.

---

Body Cardio — Лучшие умные весы в 2023 году

Умные весы Withings Body Cardio выделяются на фоне других моделей благодаря своему качеству и продвинутому приложению. Основное преимущество этих весов — это детализированные отчеты о здоровье сердечно-сосудистой системы, включая возраст сосудов и тенденции, которые можно мониторить через приложение. Это делает их идеальным выбором для тех, кто стремится улучшить свое здоровье и физическую форму.

Хотя весы предоставляют возможность измерения пульса, если у вас уже есть устройство для измерения сердечного ритма, эта функция может быть излишней. Тем не менее, комплексный подход к мониторингу здоровья сердечно-сосудистой системы и состава тела является большим плюсом.

Если вы ищете более бюджетный вариант, рассмотрите модель Withings Body Plus. Она предлагает похожие функции, но без дополнительных возможностей мониторинга здоровья сердца. Если у вас уже есть другие устройства для отслеживания пульса, отсутствие этой функции в модели Body Plus может не оказаться существенным недостатком.

---

Mi Body Composition 2 scale — лучшие умные весы для пользователей Xiaomi

Mi Body Composition Scale 2 от Xiaomi — идеальный выбор для пользователей Xiaomi Mi Band или часов Mi. Она обеспечивает интеграцию со статистикой измерений и отслеживанием фитнес-активности, что делает ее удобной для планирования и мониторинга вашего здоровья и фитнеса.

Эти умные весы станут отличным дополнением для любого, кто не использует продукцию Xiaomi. Благодаря своей доступной цене и элегантному минималистскому дизайну, они гармонично впишутся в интерьер ванной комнаты.

Интерфейс приложения Mi Fit интуитивно понятный, предоставляя четкие графики и показатели. Весы могут измерять до 13 различных параметров тела, но на самом устройстве отображается только вес. Mi Body Composition Scale 2 может хранить данные до 16 различных пользователей.

Основным недостатком является отсутствие функции зарядки через USB, в отличие от модели Renpho. Весы работают от четырех батареек типа ААА, которые не включены в комплект, так что вам придется купить их отдельно.

---

Withings Body Smart – самые доступные умные весы Withings.

Эти умные весы заслуживают вашего внимания благодаря своему качественному аппаратному и программному обеспечению. Оснащенные большим полноцветным экраном, они отображают все ключевые показатели, позволяя вам избежать необходимости каждый раз обращаться к приложению.

Уникальный режим «с закрытыми глазами» позволяет следить за прогрессом без отображения результатов на весах, что может быть полезно для тех, кто предпочитает избегать чисел. Приложение предоставляет обширную информацию и объяснения по каждому измеряемому показателю, включая жировую и мышечную массу, висцеральный жир и частоту сердечных сокращений.

Однако весы могут оказаться дорогими, если сравнивать их с более бюджетными вариантами, которые предлагают аналогичные функции. Если вы уже используете продукцию Withings, интеграция с их экосистемой может оправдать высокую цену. Однако для пользователей других фитнес-брендов, таких как Fitbit, выбор этих весов может быть менее очевидным, учитывая их стоимость по сравнению с функционалом.

---

Fitbit Aria Air – лучшие умные весы от Fitbit.

Fitbit Aria Air является экономичным выбором среди умных весов, особенно если сравнивать с более дорогими моделями. Эти весы синхронизируются через Bluetooth с приложением Fitbit, позволяя отслеживать вес и автоматически рассчитывать индекс массы тела (ИМТ) на основе роста, введенного в приложении.

Хотя Aria Air не предлагает такие расширенные функции, как некоторые другие модели, она поддерживает до восьми различных пользовательских профилей, что делает ее подходящим вариантом для семейного использования. Приложение Fitbit легко интегрируется с браслетами и часами Fitbit и подключается к популярным сторонним сервисам, таким как MyFitnessPal, RunKeeper и Google Fit. Однако для синхронизации с Apple Health потребуется дополнительное приложение.

Fitbit Aria Air рекомендуется тем, кто ищет надежные умные весы по доступной цене и готов пренебречь более продвинутыми функциями измерения состава тела.

---

Garmin Index S2 — лучшие умные весы от Garmin.

Garmin Index S2 идеально подходит для спортсменов, ищущих умные весы, способные отслеживать различные показатели и интегрироваться с часами Garmin. Эта модель соединяется через Wi-Fi, что обеспечивает надежную синхронизацию данных, и может поддерживать до 16 различных пользовательских профилей, что делает ее удобной как для домашнего, так и для общественного использования.

Index S2 предлагает измерение веса и состава тела, позволяя спортсменам тщательно контролировать изменения в своем теле. Хотя стоимость этих весов выше по сравнению с другими моделями, и иногда они могут медленно рассчитывать вес, их интеграция с устройствами Garmin представляет значительное преимущество. Пользователи могут удобно отслеживать всю информацию о своем здоровье через одно приложение Garmin без необходимости использования множества приложений. Приложение Garmin дизайнерски продумано и позволяет пользователю анализировать свои тенденции со временем.

---

Withings Body Plus

Withings Body Plus — это популярная модель умных весов, зарекомендовавшая себя среди фанатов фитнеса по всему миру. Эта модель является преемником одного из первых умных весов в категории, оригинального Withings Body. Эти весы не только отслеживают ваши тенденции веса и индекс массы тела, но и идеально подходят для использования в больших семьях благодаря наличию восьми индивидуально настраиваемых профилей. Body Plus предоставляет подробный анализ состава вашего тела и позволяет синхронизировать полученные данные с сотнями популярных приложений для здоровья, доступных как для Android, так и для iPhone.

---

Стоит ли покупать умные весы?

Умные весы — это значительно больше, чем просто средство для измерения веса. Если вам интересно узнать более детальную информацию о составе вашего тела, отслеживать своё фитнес-путешествие или получить данные, которые выходят за рамки простого взвешивания, тогда умные весы могут оказаться ценным приобретением. Такие весы не только показывают вес, но и могут предоставлять информацию о вашем индексе массы тела (ИМТ), мышечной массе, проценте жира в организме и многом другом. Наши тесты показывают, что некоторые умные весы могут предоставлять до 17 различных показателей состава тела.

Однако стоит учитывать, что только более дорогие модели весов обычно демонстрируют широкий спектр показателей непосредственно на устройстве. В более бюджетных вариантах обычно отображается только вес, а для доступа к другим данным требуется использовать приложение.

Можно ли верить умным весам?

Относительно точности умных весов можно сказать, что они достаточно надежны для большинства пользователей, за исключением, возможно, высокопрофессиональных спортсменов. Если ваша цель — улучшение физической формы, то важны не столько точные цифры каждого взвешивания, сколько наблюдение за общими тенденциями и изменениями, связанными с регулярными тренировками и правильным питанием. Важно не фиксироваться на отдельных цифрах, а обращать внимание на общее направление изменений, которые вы наблюдаете благодаря умным весам.

Помните, что все контрольные показатели, предоставляемые умными весами, являются общими рекомендациями и средними значениями. Идеальные параметры для конкретного человека могут отличаться, но это не означает, что он нездоров. Если какие-то показатели вызывают у вас беспокойство, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации.

Что измеряют умные весы?

Приведенные ниже значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от страны:

1. Индекс массы тела (ИМТ): Хотя ИМТ иногда критикуется, это показатель, который обычно работает для большинства людей. Если вы предпочитаете другие показатели, например, процент жира в организме, выберите весы, отображающие эту информацию.
2. Процент жира в организме: Это доля вашего тела, состоящая из жировых клеток. Для мужчин 20-40 лет здоровый уровень — 10-20%, для женщин того же возраста — 19-26%.
3. Сухая масса: Относится к мышцам, органам, костям и воде в вашем теле. Высокий процент мышечной массы может ускорить обмен веществ, способствуя поддержанию здорового веса.
4. Висцеральный жир: Этот жир окружает жизненно важные органы и может быть фактором риска для здоровья.
5. Процент воды в организме: Отражает объем воды в вашем теле. Идеальный диапазон для мужчин — 50-65%, для женщин — 45-60%.
6. Костная масса: Отражает плотность костей, которая может улучшаться за счет физических упражнений и правильного питания.
7. Базальный уровень метаболизма (BMR): Показывает количество калорий, необходимых вашему организму в состоянии покоя.
8. Частота пульса в состоянии покоя: Может быть измерена некоторыми умными весами и отражает состояние вашего сердечно-сосудистой системы.
9. Скорость пульсовой волны (PWV): Используется для оценки жесткости артерий и здоровья сердца, доступна только на некоторых моделях весов.

Как пользоваться умными весами?

Ваш вес и содержание жира в организме могут колебаться в течение дня, поэтому рекомендуется регулярно взвешиваться в одно и то же время, лучше всего утром до завтрака.

Размещение весов играет важную роль в точности измерений. Различия в показаниях могут быть заметными в зависимости от того, где на полу находятся весы. Лучший выбор — ровная, твердая поверхность, например, плитка в ванной. Избегайте использования весов на ковре, так как это может привести к недооценке веса.

Некоторые модели весов, например Body Comp, оснащены специальными ножками для использования на ковровом покрытии. Если у вас другие весы, проверьте их точность на твердом полу, чтобы убедиться в правильности показаний.

Для получения точных результатов вам следует вставать на весы без обуви и носков. Весы измеряют электрическое сопротивление вашего тела, используя незаметный электрический ток. Весы затем используют ваш рост, указанный в профиле, и измеренное сопротивление, чтобы определить состав вашего тела.

Как мы тестировали лучшие умные весы

Простота синхронизации: Оцениваем, насколько удобно связывать весы с приложением через Bluetooth или Wi-Fi, и насколько интуитивно понятным является этот процесс.

Дизайн: Рассматриваем внешний вид весов, оценивая их эстетику и то, насколько они гармонично вписываются в интерьер различных помещений.

Постоянство показаний: В течение двух недель мы проводили регулярные взвешивания для проверки стабильности показаний весов в одно и то же время каждый день.

Функционал приложения: Анализируем интерфейс и возможности приложения, включая удобство доступа и четкость отображения данных, а также оцениваем объем и точность предоставляемой информации.