Как настроить и использовать ночной режим на телефоне Android

Если вы как и я, обожаете свой игровой телефон, то, наверное, вы тоже хотели бы, чтобы ничто не мешало вашему комфортному сну после долгой игровой сессии. Вспомните те разы, когда вы, будучи уже на грани сна, внезапно слышите звук уведомления. Неприятно, верно? Здесь на помощь приходит ночной режим.

С введением One UI 5.0, компания Samsung переосмыслила функциональность, заменив режим «Не беспокоить» (DND) на систему режимов «Сон» и «Фокус». Но если ваш смартфон не от Samsung, не переживайте! Большинство современных устройств на Android предоставляют доступ к этим режимам.

Теперь, если вы, также как и я, иногда забываете включить ночной режим перед отходом ко сну, давайте разберемся, как максимально эффективно и без лишних хлопот использовать эту функцию на вашем устройстве.

Что такое ночной режим Android?

Ночной режим – это инструмент для заботы о вашем здоровье и комфорте, который ограничивает возможности устройства, когда приходит время отдохнуть от экрана. На устройствах Xiaomi, благодаря интерфейсу MIUI, эта функция известна под названием «Чтение», предназначенная для снижения нагрузки на глаза в темное время суток.

В «Ночном режиме» на Xiaomi вы можете задать интервалы времени, в течение которых экран будет менять температуру цвета, делая его менее агрессивным для глаз. В этот период времени можно также активировать режим «Не беспокоить», что позволит вам наслаждаться покоем, не прерываемым звонками, уведомлениями и сообщениями.

Также стоит упомянуть, что ночной режим в Xiaomi позволяет переключаться на «Тёмный режим», что создает спокойную атмосферу для глаз, а также экономит заряд аккумулятора. Идея здесь проста – уменьшить количество визуальных раздражителей, которые могут отвлечь вас или помешать релаксации. Если же вам не подходят такие настройки, вы всегда можете их отключить. Но помните, что главная цель ночного режима – это ваш комфорт и благополучие.

Как активировать ночной режим на телефонах Xiaomi с Android

На Xiaomi с интерфейсом MIUI панель управления «Цифровое благополучие» предоставляет возможность управления временем перед экраном и следит за тем, как вы используете свой телефон. Панель располагается в меню «Настройки», но вы также можете закрепить ее на главном экране для быстрого доступа. Чтобы корректно настроить ночной режим, следуйте инструкции ниже:

1. Откройте меню «Настройки» на вашем Xiaomi.
2. Прокрутите список до раздела «Цифровое благополучие и родительский контроль».
3. Выберите опцию «Ночной режим».
4. Далее, кликните на «Распорядок дня перед сном» > «Использовать расписание». На некоторых устройствах Xiaomi вы также найдете опцию «Включить во время зарядки», которая активирует ночной режим автоматически при подключении к зарядке.
5. Установите желаемое время начала и окончания действия ночного режима.
6. Определитесь с днями недели, когда ночной режим должен активироваться автоматически.
7. Коснитесь «Дополнительные настройки», чтобы получить доступ к дополнительным параметрам.
8. По умолчанию включается режим «Не беспокоить». Если вы не желаете, чтобы он включался вместе с ночным режимом, просто отключите соответствующий переключатель.
9. Для включения градаций серого, темной темы или затемненных обоев перейдите в раздел «Параметры экрана перед сном».
10. Коснитесь кнопки «Включить сейчас», чтобы мгновенно активировать ночной режим.

Теперь вы настроены на комфортное использование своего телефона даже перед сном!

Как настроить график сна на телефонах Samsung с Android 13

В последнем обновлении ОС Android 13, традиционный ночной режим был переименован в «Спящий режим». Этот режим доступен в меню «Режимы и программы». Для пользователей Samsung Galaxy и других аналогичных моделей вот инструкция по его настройке:

1. Перейдите в Настройки на вашем устройстве.
2. Тапните по пункту Режимы и процедуры.
3. Затем выберите «Сон» и нажмите «Начать».
4. Настройте часы для установки времени сна и пробуждения.
5. Ниже часов настройте расписание, указав дни активации спящего режима.
6. После завершения настроек тапните «Далее».
7. Режим «Не беспокоить» будет включен автоматически. Если хотите его отключить, просто коснитесь переключателя рядом.
8. Чтобы выбрать, какие контакты и уведомления будут проходить в этом режиме, коснитесь пунктов «Вызовы и сообщения» или «Уведомления».
9. После всех настроек нажмите «Далее».
10. В этом меню режимы «Оттенки серого» и «Темный» включены по умолчанию. Также вы можете включить опции «Защиту для глаз», «Режим звука и громкость» и «Энергосбережение». Поставьте галочки напротив нужных функций.
11. Нажмите «Готово».
12. Для активации спящего режима тапните «Включить».
13. В разделе «Режимы и процедуры» доступны дополнительные настройки, благодаря которым можно, например, выбрать приложения для блокировки или наоборот, исключения. Также можно активировать режим экономии энергии или синхронизировать настройки с вашими Galaxy Watch.

Теперь ваш телефон будет адаптироваться к вашему ритму сна, обеспечивая комфортное использование и заботясь о вашем здоровье.

Как активировать ночной режим в приложении Google Clock

Ночной режим в приложениях-часах может не быть доступен по умолчанию. Если на вашем телефоне отсутствует такая функция, рекомендуем установить приложение Google Clock. Загрузите его здесь.

1. Запустите приложение Google Часы. Если у вас его нет, установите из Google Play Store.
2. Тапните на «Время сна» в нижнем правом углу экрана.
3. Затем нажмите на «Начать».
4. С помощью кнопок – и + установите время пробуждения.
5. Настройте расписание, указывая дни активации будильника перед сном.
6. Если вы хотите использовать имитацию рассвета, активируйте функцию «Будильник восхода солнца». При этом экран вашего телефона будет медленно увеличивать яркость, подражая естественному утреннему свету, перед звонком будильника.
7. Тапните на «Звук», чтобы выбрать мелодию будильника.
8. После завершения всех настроек нажмите «Далее».
9. Задайте время для подготовки ко сну и укажите дни, когда будильник должен срабатывать.
10. Если хотите получать напоминания перед тем, как зазвонит будильник, нажмите «Напоминание».
11. Завершите настройку, нажав «Готово».

Теперь ваш будильник в приложении Google Clock будет настроен в соответствии с вашим расписанием сна.

Как быстро включить режим сна через панель уведомлений

Панель быстрых настроек предоставляет удобный доступ к различным функциям вашего телефона, включая режим «Сон», просто проведя пальцем сверху экрана. На определенных моделях телефонов можно также открыть это меню, коснувшись датчика отпечатков пальцев.

1. Чтобы открыть панель быстрых настроек, проведите двумя пальцами вниз от верхнего края экрана.
2. Коснитесь иконки «Режимы».
3. В выпадающем меню выберите «Сон».
4. Если в вашем меню отсутствует иконка «Режимы», коснитесь «+» в верхнем углу панели, чтобы добавить новые ярлыки.
5. Найдите ярлык «Режимы» и перетащите его на панель быстрых настроек. Теперь вы можете быстро активировать режим сна, коснувшись этой иконки.
6. Чтобы настроить график сна или внести изменения, задержите иконку «Режимы» и перейдите в меню «Режимы и процедуры».

Теперь у вас есть быстрый доступ к режиму сна прямо из панели уведомлений вашего устройства.

Оптимизируйте качество вашего сна с помощью программ и временных ограничений приложений

Меню «Цифровое благополучие» позволяет понять, сколько времени вы проводите перед экраном каждый день. Используя эту информацию, вы можете решить, какие приложения вам следует ограничить. Digital Wellbeing предоставляет временные ограничения для приложений, блокируя их доступ после истечения заданного времени. До истечения этого таймера приложение будет недоступно. Кроме того, есть возможность создать автоматические рутины, которые активируются при определенных условиях.

Google Assistant может автоматически выполнять ряд задач, когда вы говорите определенные фразы. Так, при активации режима сна, он может включать релаксирующую музыку, читать аудиокнигу или корректировать освещенность экрана. Это позволяет оптимизировать ваши вечерние привычки без необходимости взаимодействовать с устройством. Для пользователей Samsung также доступны специализированные рутины в меню «Режимы и программы». Но стоит учесть, что может быть полезно отключить Биксби для более эффективного использования Google Assistant.

Создание расписание с Google Assistant:

1. Чтобы активировать Ассистент, нажмите на кнопку «Домой» или произнесите «Окей, Google».
2. Разверните интерфейс Ассистента, проведя пальцем вверх.
3. Коснитесь значка вашего профиля.
4. Перейдите в раздел «Программы».
5. В блоке «Ваши распорядки дня» выберите «Время сна».
6. Ассистент предложит базовые команды активации рутины. Для добавления дополнительных команд коснитесь стандартной команды.
7. Для добавления новой команды выберите «Добавить еще» и введите желаемую фразу.
8. После завершения добавления команды нажмите «Добавить стартер».
9. В разделе «Действия» нажмите «Добавить действие», чтобы определить последовательность действий при активации рутины.
10. Если вам не хватает идей, Google предлагает рекомендации. Просто добавьте их, нажав «Добавить».
11. Используя значок для перетаскивания, настройте порядок команд и действий.
12. Завершив настройку, сохраните изменения, нажав «Сохранить».

Теперь у вас есть автоматизированная рутина, которая поможет вам расслабиться и подготовиться ко сну.

Отдохните от экрана благодаря «Цифровому благополучию»

В эпоху смартфонов, социальных сетей и лучших смарт-часов для отслеживания сна отвлекающий контент становится неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Если вы чувствуете, что проводите за экраном слишком много времени, используйте функции «Цифрового благополучия» на вашем устройстве. Он позволяет не только анализировать и контролировать время перед экраном, но и формировать здоровые привычки. С его помощью доступны установка личных целей, функции безопасного вождения и родительский контроль для детей.