Отслеживать своё настроение — полезная штука для психического здоровья. Это как личный журнал, только всегда под рукой. Со временем можно заметить, как меняются твои эмоции и поведение, и понять, что влияет на настроение. Ведь чем лучше понимаешь себя, тем проще управлять своими чувствами. Если раньше для этого велись дневники, то теперь твой смартфон может справиться с этой задачей. Ловите подборку лучших приложений для отслеживания настроения на Android, которые реально могут упростить этот процесс.
Лучшие приложения для отслеживания настроения на Android
Chiku – Journal
Chiku — это одновременно дневник и трекер настроения. Основная его задача — быть приложением для ведения заметок, но тут есть и функция, позволяющая фиксировать своё настроение и эмоции каждый день. Приложение даже оценивает твоё психическое здоровье, что может помочь вовремя заметить проблемы и обратиться за помощью. Плюс ко всему — мотивационные цитаты, доступ к сообществу и другие полезные функции. Отличный выбор, если хочется объединить дневник и трекер настроения в одном приложении. Для доступа ко всем функциям потребуется подписка, и я советую брать годовую — так выйдет дешевле, чем платить помесячно.
DailyBean: Самый простой способ записать свой день
DailyBean — это дневник с акцентом на отслеживание настроения. Приложение включает привычные функции для ведения записей, но также предлагает удобные инструменты для долгосрочного мониторинга вашего эмоционального состояния. Особенно выделяется календарный вид, который позволяет легко заметить, когда у вас были хорошие или плохие дни.
Что касается организации настроения и эмоций, DailyBean действительно один из лучших. Приложение предлагает подписку для доступа к дополнительным функциям, но также есть вариант с разовой оплатой, хотя она может показаться немного дорогой.
Дневник — Трекер Настроения
Daylio — одно из самых популярных приложений-журналов на Android, и отлично подходит для отслеживания настроения. Более того, с ним можно отслеживать практически всё, если проявить немного креатива. Приложение позволяет фиксировать ваше настроение, эмоции, а также такие аспекты, как физическая активность и привычки в питании. Вы выбираете настроение и добавляете действия, чтобы понять, что вызывало у вас радость, гнев, грусть и так далее.
Daylio отличается продуманным интерфейсом и множеством опций для настройки. Вы даже можете экспортировать свои данные в CSV или PDF, чтобы сохранить или поделиться ими. К тому же, приложение доступно бесплатно через Google Play Pass, если у вас есть подписка.
eMoods биполярный трекер настроения
eMoods — одно из самых простых приложений для отслеживания настроения. Его отличает минималистичный интерфейс без лишних функций, что может понравиться тем, кто ценит простоту. Несмотря на это, приложение предлагает хорошие возможности для настройки: здесь есть различные теги настроения и статистика, показывающая ваше среднее эмоциональное состояние за определённый период. Кроме того, можно добавлять свои собственные настроения, если стандартные варианты не совсем соответствуют вашим ощущениям.
Работает приложение стабильно. Как и в DailyBean, есть возможность единовременной покупки вместо подписки, что всегда приятно видеть.
iMoodJournal
iMoodJournal — еще одно простое приложение для отслеживания настроения. Оно выполняет базовые задачи, такие как мониторинг вашего настроения с помощью графиков и диаграмм, чтобы показать динамику за длительное время. Приложение использует упрощенную шкалу для оценки дня: был ли он хорошим или плохим, а более точную информацию можно добавить с помощью хэштегов. Нам понравилось, что здесь убрано все лишнее, чтобы сосредоточиться на главном.
Резервное копирование и восстановление данных выглядит немного устаревшим, но в остальном приложение показало себя отлично в нашем тестировании. Стоит оно $1,99 без дополнительных покупок и подписок.
Moodflow: цветовой журнал настроения за год
Moodflow — это универсальное приложение для отслеживания настроения с множеством функций. Оно позволяет фиксировать настроение, чувства, действия, симптомы (полезно для людей с хроническими заболеваниями) и многое другое. Вы также можете добавлять фотографии, чтобы лучше сохранять воспоминания. Интерфейс прост в использовании, и приложение позволяет легко отслеживать изменения настроения на длительных промежутках времени.
Хотя это одно из самых дорогих приложений в списке и не предлагает разовой покупки, оно компенсирует это множеством полезных функций, приятным интерфейсом и регулярными обновлениями.
Moodtrack Social Diary
Moodtrack Social Diary — это простое приложение для отслеживания настроения с несколькими интересными функциями. Вы можете записывать свое настроение несколько раз в день, что полезно при резких эмоциональных изменениях. Приложение работает в оффлайн-режиме и предлагает простые функции обмена, ежедневные напоминания, кроссплатформенную поддержку с ПК и многое другое. Хотя, как видно на скриншотах, оно не отличается особой эстетикой, функциональности в нем достаточно.
Премиум-версия стоит всего $0,99, что делает его отличным вариантом для пользователей с ограниченным бюджетом.
Pixels — Mood tracker
Pixels — это приложение для отслеживания настроения, которое выделяется своим минималистичным дизайном. Хотя в нем нет яркой графики, он выглядит современно и стильно. Вы можете быстро и легко фиксировать свое настроение с помощью небольших заметок, что помогает вспомнить, почему вы чувствовали себя определенным образом. Приложение также включает календарь, позволяющий отслеживать эмоции на протяжении длительного времени.
К числу дополнительных функций относятся ежедневные напоминания, годовой обзор изменений настроения и различные темы оформления. Кроме того, оно довольно доступно по цене, что делает его отличным выбором для пользователей с ограниченным бюджетом.
Tochi — Mood Tracker
Tochi — это довольно хороший трекер настроения, который использует симпатичного персонажа и яркую графику, чтобы сделать процесс отслеживания более приятным. Вы можете записывать свое настроение несколько раз в день и получать ежедневные напоминания, если это вам необходимо. Среди других функций — статистика по вашим записям о настроении, годовые обзоры и возможность формирования новых, более здоровых привычек.
У приложения есть премиум-подписка, и это одно из самых дорогих в своем сегменте. Хотя стоимость подписки со временем уменьшается, изначально она может показаться довольно высокой.
VOS — Саморазвитие
VOS позиционирует себя как приложение для благополучия и включает функции отслеживания настроения, сна, ведения дневника и психического здоровья. С его помощью вы можете контролировать все эти аспекты, а также выполнять дыхательные упражнения для снятия тревоги и использовать функцию чата, если вам нужно поговорить с кем-то. Функции приложения довольно обширны и, похоже, предназначены для тех, кто ищет дополнительную помощь, что вполне нормально.
Однако это также самое дорогое приложение в списке с годовой подпиской. Есть 7-дневная бесплатная пробная версия, позволяющая протестировать его перед покупкой. В целом, вы получаете хорошее качество за свои деньги, но тем, кто не нуждается в таком количестве функций, лучше рассмотреть более доступные варианты.
Если мы упустили какие-то отличные приложения для отслеживания настроения, поделитесь своими находками в комментариях! Не забудьте также заглянуть в наш последний список лучших альтернатив Google Play Store для приложений и игр.